Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Hivatalosan itt a tavasz. Az emberek nagy része számára ez a szezonális allergiák megjelenését jelenti. Viszont elkezdheted a harcot, sőt meg is előzheted azt!

Diabetes Portál



6 módszer az allergia legyőzésére ebben a szezonban

Szezonális allergia akkor fordul elő, ha a szervezet túlzottan reagál a pollenre. A pollen egy por alakú anyag, amelyet fák, fű és gyomok állítanak elő. Amikor az allergiás emberek belélegzik, szervezetük összetéveszti a pollent baktériumokkal. Vegyi anyagokat bocsát ki, hogy segítsen eltávolítani. Ezek a vegyszerek allergiás tüneteket okoznak. A végén orrfolyás, tüsszögés és könnyező, viszkető szemek jelentkezhetnek. A tavasz gyakran a legrosszabb időszak a pollen számára, ezután pedig jön az ősz. Néhány héttel az allergiaszezon kezdete előtt kövesd ezeket az egyszerű lépéseket.

Allergia megelőzése

1. lépés: Tudd meg, mikor kezdődik az allergiaszezon 

Íme egy alapvető idővonal, hogy mikor jelentkeznek a különféle szezonális allergiák:
•    Kora tavasz: fák virágpora
•    Késő tavasz és nyár: fű pollen
•    Késő nyár és ősz: parlagfű pollen

De ez nem mindig működik így. A meleg telek miatt a növények korábban pollent termelhetnek. Ez meghosszabbíthatja az allergiaszezont és rosszabbá teheti a tüneteidet.

2. lépés: Ismerd meg, mely szezonális allergiák érintenek

Pontosan tudd, milyen típusú pollen okoz tüsszentést. Ha nem vagy biztos benne, kérj allergiavizsgálatot, hogy megtudd.

3. lépés: Kezdd el szedni az allergia elleni gyógyszert az allergiaszezon előtt

Ne várd meg, amíg allergiája elkezdődik. Kezdd el korán szedni a gyógyszeredet, Törekedj legalább 2 héttel az allergiaszezon kezdete előtt. 
A legtöbb orvos vény nélkül kapható orrspray-t javasol. Ezek a termékek segítenek az orrfolyás és a tüsszögés ellen. Kipróbálhatod az antihisztaminokat is. Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek. Megakadályozzák a szervezet által termelt vegyi anyagokat. Megtalálható tabletták vagy folyadékok formájában. Orvosod segíthet kiválasztani a megfelelőt.

4. lépés Korlátozd a pollenexpozíciót a szezon kezdetekor

Amikor a pollenszám emelkedni kezd, korlátozd a pollennek való kitettséget, amennyire csak lehetséges. Lehet, hogy szeles, magas pollentartalmú napokon bent kell maradni inkább a házban, ha teheted.
Ha ki kell menni a szabadba, viselj napszemüveget és maszkot. Ezek segítenek csökkenteni, hogy mennyi virágpor kerülj a szemedbe, az orrodba, a szádba és a légutakba. Érdemes sapkát vagy kendőt is viselni, hogy ne kerüljön pollen a hajadba.

5. lépés: Tiltsd ki az allergiát kiváltó anyagokat a házadból

Nem kell kimenni a szabadba, hogy kivédd az allergiát. A pollen bejuthat a házadba. Az egyik út a nyitott ablakokon és ajtókon keresztül vezet. Lehetőség szerint az allergiaszezonban próbáld meg az ablakokat és ajtókat zárva tartani.
Lehet, hogy pollen van a cipődön vagy a ruhádon. Beviheted a házba anélkül, hogy észrevennéd. Vedd le a cipődet, amikor belépsz, és tedd a ruháidat a mosókonyhába. 
Ha lehetséges, használjon központi légkondicionálást. Használhatsz légszűrőket is. Keress olyanokat, amelyek nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) rendelkeznek. Kimutatták, hogy szinte az összes pollent eltávolítják otthonod levegőjéből.

6. lépés Öblítsd ki az orrodat

Az orr öblítése segíthet a pollen eltávolításában. Kérdezd meg orvosodat a sóoldatos orrspray-ről. Ez víz és só keveréke, amely segíthet a pollen kiöblítésében.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Somogyi hatás

A Somogyi-hatás a hipoglikémiát követő vércukor-emelkedés. Tovább

Alfa-adrenerg receptor gátlók

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek egy csoportja. Ebbe a vegyületcsoportba tartoznak az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Valóban hatásos reggelente zöld turmix-al indítani a napot? Most kiderítjük! Valóban hatásos reggelente zöld turmix-al indítani a napot? Most kiderítjük!
A reggelente fogyasztott zöld turmixok népszerűek az egészségtudatos életmód hívei...
Készíts cukormentes zserbót karácsonyra, amit mindenki imádni fog! Készíts cukormentes zserbót karácsonyra, amit mindenki imádni fog!
Az ünnepi szezonban, amikor az édes illatok betöltik a házat, elkészíthetjük az...
Cukorbetegként Egy All-Inclusive Szállodában - Mit és Hogyan Ehetünk Nyaralás Alatt? Cukorbetegként Egy All-Inclusive Szállodában - Mit és Hogyan Ehetünk Nyaralás Alatt?
A cukorbetegség mindennapi kihívások elé állít minket, de amikor egy jól megtervezett...
5+1 tipp a csapvíz szűréséhez: így biztosan tiszta vizet iszol! 5+1 tipp a csapvíz szűréséhez: így biztosan tiszta vizet iszol!
A tiszta ivóvíz elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és a csapvíz szűrése egy...
Flexitáriánus Étrend – Újabb Kulináris Irányzat vagy Az Egészségesebb Élet Útja? (x) Flexitáriánus Étrend – Újabb Kulináris Irányzat vagy Az Egészségesebb Élet Útja? (x)
Az egészségtudatos életmódra való törekvés során a flexitáriánus étrend egy olyan...
Cukorbetegen az irodában – veszélyek és kihívások Cukorbetegen az irodában – veszélyek és kihívások
Irodai munkakörnyezetben számos olyan veszéllyel és kihívással kell szembenéznünk...
Hoolywoodi mosolyra vágysz? Nem feltétlen kell hónapokig a fogorvoshoz járnod! Hoolywoodi mosolyra vágysz? Nem feltétlen kell hónapokig a fogorvoshoz járnod!
A fogászati direkt héj egy modern és hatékony megoldás, amely hollywoodi mosolyt...
Hogyan maradj kalóriadeficitben az ünnepek alatt - Mutatunk pár alakkímélő fogást! Hogyan maradj kalóriadeficitben az ünnepek alatt - Mutatunk pár alakkímélő fogást!
Az ünnepek ideje mindig az öröm, az összejövetel és az ínycsiklandozó ételek és italok...
Ingyenes rákszűrést rendez a Semmelweis Egyetem novemberben! Ingyenes rákszűrést rendez a Semmelweis Egyetem novemberben!
Az esemény lehetőséget teremt az időbeni diagnózisra és a megfelelő ellátás...
5 sütőtökös recept, amivel könnyen helyettesítheted a krumpli köretet 5 sütőtökös recept, amivel könnyen helyettesítheted a krumpli köretet
Az őszi hónapok beköszöntével a sütőtök az egyik legnépszerűbb alapanyaggá válik a...
címkék: Kutatás