Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Hivatalosan itt a tavasz. Az emberek nagy része számára ez a szezonális allergiák megjelenését jelenti. Viszont elkezdheted a harcot, sőt meg is előzheted azt!

Diabetes Portál



6 módszer az allergia legyőzésére ebben a szezonban

Szezonális allergia akkor fordul elő, ha a szervezet túlzottan reagál a pollenre. A pollen egy por alakú anyag, amelyet fák, fű és gyomok állítanak elő. Amikor az allergiás emberek belélegzik, szervezetük összetéveszti a pollent baktériumokkal. Vegyi anyagokat bocsát ki, hogy segítsen eltávolítani. Ezek a vegyszerek allergiás tüneteket okoznak. A végén orrfolyás, tüsszögés és könnyező, viszkető szemek jelentkezhetnek. A tavasz gyakran a legrosszabb időszak a pollen számára, ezután pedig jön az ősz. Néhány héttel az allergiaszezon kezdete előtt kövesd ezeket az egyszerű lépéseket.

Allergia megelőzése

1. lépés: Tudd meg, mikor kezdődik az allergiaszezon 

Íme egy alapvető idővonal, hogy mikor jelentkeznek a különféle szezonális allergiák:
•    Kora tavasz: fák virágpora
•    Késő tavasz és nyár: fű pollen
•    Késő nyár és ősz: parlagfű pollen

De ez nem mindig működik így. A meleg telek miatt a növények korábban pollent termelhetnek. Ez meghosszabbíthatja az allergiaszezont és rosszabbá teheti a tüneteidet.

2. lépés: Ismerd meg, mely szezonális allergiák érintenek

Pontosan tudd, milyen típusú pollen okoz tüsszentést. Ha nem vagy biztos benne, kérj allergiavizsgálatot, hogy megtudd.

3. lépés: Kezdd el szedni az allergia elleni gyógyszert az allergiaszezon előtt

Ne várd meg, amíg allergiája elkezdődik. Kezdd el korán szedni a gyógyszeredet, Törekedj legalább 2 héttel az allergiaszezon kezdete előtt. 
A legtöbb orvos vény nélkül kapható orrspray-t javasol. Ezek a termékek segítenek az orrfolyás és a tüsszögés ellen. Kipróbálhatod az antihisztaminokat is. Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek. Megakadályozzák a szervezet által termelt vegyi anyagokat. Megtalálható tabletták vagy folyadékok formájában. Orvosod segíthet kiválasztani a megfelelőt.

4. lépés Korlátozd a pollenexpozíciót a szezon kezdetekor

Amikor a pollenszám emelkedni kezd, korlátozd a pollennek való kitettséget, amennyire csak lehetséges. Lehet, hogy szeles, magas pollentartalmú napokon bent kell maradni inkább a házban, ha teheted.
Ha ki kell menni a szabadba, viselj napszemüveget és maszkot. Ezek segítenek csökkenteni, hogy mennyi virágpor kerülj a szemedbe, az orrodba, a szádba és a légutakba. Érdemes sapkát vagy kendőt is viselni, hogy ne kerüljön pollen a hajadba.

5. lépés: Tiltsd ki az allergiát kiváltó anyagokat a házadból

Nem kell kimenni a szabadba, hogy kivédd az allergiát. A pollen bejuthat a házadba. Az egyik út a nyitott ablakokon és ajtókon keresztül vezet. Lehetőség szerint az allergiaszezonban próbáld meg az ablakokat és ajtókat zárva tartani.
Lehet, hogy pollen van a cipődön vagy a ruhádon. Beviheted a házba anélkül, hogy észrevennéd. Vedd le a cipődet, amikor belépsz, és tedd a ruháidat a mosókonyhába. 
Ha lehetséges, használjon központi légkondicionálást. Használhatsz légszűrőket is. Keress olyanokat, amelyek nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) rendelkeznek. Kimutatták, hogy szinte az összes pollent eltávolítják otthonod levegőjéből.

6. lépés Öblítsd ki az orrodat

Az orr öblítése segíthet a pollen eltávolításában. Kérdezd meg orvosodat a sóoldatos orrspray-ről. Ez víz és só keveréke, amely segíthet a pollen kiöblítésében.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Bárányhimlő

  A bárányhimlő (varicella zoster) betegség leírása Sajnálatos tény,... Tovább

Diabéteszes nefropátia

A cukorbetegség egyik késői szövődménye ez a veséket érintő elváltozás. 20 éve fennáló... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat
A jó alvás értékes dolog, amely gyakran elkerül bennünket felgyorsult életünk során. A...
5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében 5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében
Elengedhetetlen a proaktív intézkedések megtétele hallása védelme és életminősége...
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst
Csakúgy, mint a kenyeret és a tésztát, a rizst is gyakran becsmérlik alacsony...
4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra 4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra
Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módja általános egészségi állapotod...
5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy 5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy
A cukorbetegség önkezelése megköveteli a mindennapi élet olyan aspektusainak kezelését,...
A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni
Ez a zöld turmix élénk fanyar ízt kap a fagyasztott maracuja gyümölcsétől, a friss...
Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen
Vérzik az ínyed? Még egy kisebb mennyiségű vér megjelenése a fogkefén is rögtön...
A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért
Olyan zöldséget keresel, amely csodákat tesz a bélrendszered egészségével? Ha igen, akkor...
Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett
Bár semmi gond nincs azzal, ha valami édeset eszel, de ha nehezen kielégíthető édesszájú...
6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene) 6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene)
A modern élet zsonglőrködésnek tűnhet. Megpróbálsz egyensúlyt teremteni a munka és az...
címkék: Kutatás