Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Hivatalosan itt a tavasz. Az emberek nagy része számára ez a szezonális allergiák megjelenését jelenti. Viszont elkezdheted a harcot, sőt meg is előzheted azt!

Diabetes Portál



6 módszer az allergia legyőzésére ebben a szezonban

Szezonális allergia akkor fordul elő, ha a szervezet túlzottan reagál a pollenre. A pollen egy por alakú anyag, amelyet fák, fű és gyomok állítanak elő. Amikor az allergiás emberek belélegzik, szervezetük összetéveszti a pollent baktériumokkal. Vegyi anyagokat bocsát ki, hogy segítsen eltávolítani. Ezek a vegyszerek allergiás tüneteket okoznak. A végén orrfolyás, tüsszögés és könnyező, viszkető szemek jelentkezhetnek. A tavasz gyakran a legrosszabb időszak a pollen számára, ezután pedig jön az ősz. Néhány héttel az allergiaszezon kezdete előtt kövesd ezeket az egyszerű lépéseket.

Allergia megelőzése

1. lépés: Tudd meg, mikor kezdődik az allergiaszezon 

Íme egy alapvető idővonal, hogy mikor jelentkeznek a különféle szezonális allergiák:
•    Kora tavasz: fák virágpora
•    Késő tavasz és nyár: fű pollen
•    Késő nyár és ősz: parlagfű pollen

De ez nem mindig működik így. A meleg telek miatt a növények korábban pollent termelhetnek. Ez meghosszabbíthatja az allergiaszezont és rosszabbá teheti a tüneteidet.

2. lépés: Ismerd meg, mely szezonális allergiák érintenek

Pontosan tudd, milyen típusú pollen okoz tüsszentést. Ha nem vagy biztos benne, kérj allergiavizsgálatot, hogy megtudd.

3. lépés: Kezdd el szedni az allergia elleni gyógyszert az allergiaszezon előtt

Ne várd meg, amíg allergiája elkezdődik. Kezdd el korán szedni a gyógyszeredet, Törekedj legalább 2 héttel az allergiaszezon kezdete előtt. 
A legtöbb orvos vény nélkül kapható orrspray-t javasol. Ezek a termékek segítenek az orrfolyás és a tüsszögés ellen. Kipróbálhatod az antihisztaminokat is. Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek. Megakadályozzák a szervezet által termelt vegyi anyagokat. Megtalálható tabletták vagy folyadékok formájában. Orvosod segíthet kiválasztani a megfelelőt.

4. lépés Korlátozd a pollenexpozíciót a szezon kezdetekor

Amikor a pollenszám emelkedni kezd, korlátozd a pollennek való kitettséget, amennyire csak lehetséges. Lehet, hogy szeles, magas pollentartalmú napokon bent kell maradni inkább a házban, ha teheted.
Ha ki kell menni a szabadba, viselj napszemüveget és maszkot. Ezek segítenek csökkenteni, hogy mennyi virágpor kerülj a szemedbe, az orrodba, a szádba és a légutakba. Érdemes sapkát vagy kendőt is viselni, hogy ne kerüljön pollen a hajadba.

5. lépés: Tiltsd ki az allergiát kiváltó anyagokat a házadból

Nem kell kimenni a szabadba, hogy kivédd az allergiát. A pollen bejuthat a házadba. Az egyik út a nyitott ablakokon és ajtókon keresztül vezet. Lehetőség szerint az allergiaszezonban próbáld meg az ablakokat és ajtókat zárva tartani.
Lehet, hogy pollen van a cipődön vagy a ruhádon. Beviheted a házba anélkül, hogy észrevennéd. Vedd le a cipődet, amikor belépsz, és tedd a ruháidat a mosókonyhába. 
Ha lehetséges, használjon központi légkondicionálást. Használhatsz légszűrőket is. Keress olyanokat, amelyek nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) rendelkeznek. Kimutatták, hogy szinte az összes pollent eltávolítják otthonod levegőjéből.

6. lépés Öblítsd ki az orrodat

Az orr öblítése segíthet a pollen eltávolításában. Kérdezd meg orvosodat a sóoldatos orrspray-ről. Ez víz és só keveréke, amely segíthet a pollen kiöblítésében.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Dialízis

A veseelégtelenség esetén alkalmazott eljárás elnevezése, amelynek típusai a peritoneális... Tovább

ORAC

(Oxygen Radical Absorbance Capacity = Oxigéngyök Abszorbciós /elnyelő/ Kapacitás) Az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Mit jelent, ha magas a HbA1c érték a leleten? Mit jelent, ha magas a HbA1c érték a leleten?
A magas HbA1c érték a vércukorszint hosszú távú emelkedését jelzi, amely súlyos...
Tudtad, hogy a cukorbetegség a fogaid állapotára is hatással van? Tudtad, hogy a cukorbetegség a fogaid állapotára is hatással van?
A cukorbetegség nemcsak az általános egészségre, hanem a szájüreg állapotára is...
Ezzel a reggelivel indítsd a napod, ha cukorbeteg vagy! Ezzel a reggelivel indítsd a napod, ha cukorbeteg vagy!
A rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű, fehérjében és egészséges zsírokban gazdag...
Mi az a Mi az a "Ketoacidózis", hogyan ismerheted fel és előzheted meg?
A ketoacidózis súlyos, de megelőzhető állapot, amely leggyakrabban cukorbetegeknél fordul...
Ezekre a vizsgálatokra kell folyamatosan járnod, ha diabéteszes vagy Ezekre a vizsgálatokra kell folyamatosan járnod, ha diabéteszes vagy
A diabétesz gondos figyelmet és rendszeres orvosi ellenőrzést igényel. Íme a legfontosabb...
Egészséges mosoly cukorbetegséggel is: lehetséges? Egészséges mosoly cukorbetegséggel is: lehetséges?
A cukorbetegség egy összetett, krónikus betegség, amely számos szövődménnyel járhat,...
Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve? Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve?
A cukorbetegség kezelésében kulcsfontosságú szerepet játszanak a megfelelő diabetológusok...
Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről! Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről!
A cukorbetegség kezelése gyakran szigorú étrendi korlátozásokkal jár, különösen a...
Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás
Az indokolatlan fogyás súlyos egészségügyi problémára, például cukorbetegségre is...
Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj! Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj!
A vizelet szagának megváltozása fontos jele lehet a cukorbetegségnek, amit nem szabad...
címkék: Kutatás