Cukorbetegség és alkoholfogyasztás
Amennyiben cukorbeteg, és úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, csak alkalmanként tegye azt, és olyankor, mikor a cukorbetegsége és a vércukorszintje jól kontrollált.
Ha követi a kalória táblázatot és az orvos által javasolt étkezési tervet, egy adag alkohol két adag zsírnak felel meg.
Alkoholfogyasztás előtt amennyiben teheti, vizsgáltassa meg a vérnyomását, triglicerid szintjét, illetve kérdezze meg orvosát, mennyire biztonságos az Ön számára az alkoholfogyasztás.
Az alkohol hatása a cukorbetegségre
- Míg a mérsékelt alkoholfogyasztás emeli a vércukorszintet, a túlzott mértékű alkoholbevitel csökkenti azt, időnként veszélyes mértékben.
- A sör és az édes borok vércukorszint növelő szénhidrátokat tartalmaznak.
- Az alkohol serkenti az étvágyat, ami túlevéshez és vércukorszint emelkedéshez vezethet.
- Az alkohol befolyásolja a cukorbetegségre alkalmazott gyógyszerek és inzulin hatását.
- Az alkohol növeli a triglicerid szintet.
- Az alkohol növeli a vérnyomást.
- Az alkohol kipirulást, hányingert, szapora pulzust és zavart beszédet okoz.
Mit tegyen!
A cukorbetegeknek követniük kell az alábbi alkoholfogyasztási iránymutatásokat:
- Egy napon belül ne fogyasszon két adag alkoholnál többet!
- Alkoholt csak étellel együtt fogyasszon!
- Igyon lassan!
- Kerülje a cukros koktélokat, édes borokat!
- A likőröket keverje vízzel vagy diétás üdítőitalokkal!
Forrás: WEBBeteg
