Lencsés ételek cukorbetegeknek
Lencseleves
Hozzávalók:
15 dkg lencse
1 ek. olaj
2 dkg liszt
3 dkg vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 dl tejföl
pirospaprika, babérlevél, só, mustár, ecet, édesítőszer
A lencsét vízben feltesszük főni. Megsózzuk, beletesszük a babérlevelet, az összevágott vöröshagymát, fokhagymát és puhára főzzük. Az olajból, lisztből barna rántást készítünk és berántjuk. Tejföllel, mustárral, ecettel és édesítőszerrel ízesítjük, és jól kiforraljuk.
Energia: 200 kcal
Szénhidrát: 23 g
Vöröslencse főzelék recepthez lapozz a következő oldalra!
