Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése.
Mediterrán étrend
A mediterrán étrend oszlopos tagjai az olívaolaj, a hal, a gabonafélék, gyümölcsök, dió és a zöldségek mérsékelt mennyiségű vörösborral kiegészítve. A hús és tejtermékek itt csak mellékszereplők.
Mediterrán étrend jótékony hatása
A Navarrai Egyetem kutatói Észak-Spanyolországban 13 753 nem cukorbeteg diplomást vontak be 1999. december és 2007. novembere közt zajlott vizsgálatukba. Egészségügyi és táplálkozási szokásaikat hónapokon-éveken át részletesen nyomon követték. A résztvevők többségénél átlagosan 4,4 éves utánkövetési periódus végére 103 vizsgálati személynél diagnosztizáltak kettes típusú cukorbetegséget. Az új betegek közt jelentős túlsúlyban voltak a nem mediterrán étrendet követők. A diétát legszigorúbban tartók relatív kockázata 83 százalékkal alacsonyabb volt a diabéteszre. Meglepő módon éppen ebben a csoportban találták a legtöbb rizikófaktort a betegségre. A helyesen táplálkozók idősebbek és kövérebbek voltak, többször fordult elő a családjukban cukorbetegség, gyakoribb volt körükben az ülő életmód és a korábbi dohányzás. A diéta azonban, úgy tűnik, megvédte őket, állítják a szerzők.
2-es típusú cukorbetegség
A 2-es típusú cukorbetegség mára már járványos méreteket öltött mind a fejlett, mind a fejlődő országokban. A szakértők ezért a cukor- és zsírdúsabb étrendre való áttérést, valamint az ülő életmódot okolják. A cukorbetegség ritkább formája, az 1-es típusú, a hasnyálmirigy inzulintermelő béta sejtjeinek maradandó károsodása következtében alakul ki, és rendszerint már fiatalabb korban megjelenik.
Nő a diabéteszesek száma
A Nemzetközi Diabétesz Szövetség előrejelzése szerint a jelenlegi 246 millióról 2025-re 380 millióra fog nőni a cukorbetegek – köztük sok gyermek – száma. Számos korábbi tudományos közlemény méltatta már a mediterrán étrendet jótékony szív- és érrendszeri hatásai miatt, és egy a brit Thorax januári számában megjelent cikk szerint a terhesség alatt ilyen étrendet követő anyák megóvhatják születendő gyermeküket a gyermekkori asztma és az allergia kialakulásától.
Hirdessen cukorbeteg portálunkon! Kedvező ár, nagy látogatottság! Tekintse meg médiaajánlatunkat itt
