Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
Cukorbetegeknek sajnos ezek az alternatívák is tiltólistásak! A legtöbb ember tisztában van a cukornak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival, ennek ellenére még mindig kevés azoknak a száma, akik tudatosan igyekeznek csökkenteni a napi cukorbevitelt. A napi ajánlott cukormennyiség 50 milligramm/nap, ennek ellenére az elmúlt században ez a mennyiség a duplájára nőtt, köszönhetően annak, hogy az élelmiszerek nagy többsége – az üdítőktől a ketchupig – tartalmazza ezt a szénhidrátot. Ha nem is tudjuk teljesen száműzni a cukrot az étrendünkből, azért akad néhány alternatíva, hogy csökkentsük a napi menyiséget, például használjunk természetes édesítőket.
A legegészségesebb természetes édesítőszer, rendkívül gazdag a vastartalma. Egy kanál melasz a napi vasbevitel 15 százalékát fedezi. E mellett B6-vitamint, magnéziumot, kalciumot és számos egyéb antioxidánst tartalmaz, amelyek rendkívül jó hatással vannak a szervezetre.
Mi az a Szilveszter, mt ünneplünk Szilveszterkor, hogyan alakult ki Szilveszter... Tovább
Hasznos volt számodra ez a cikk?
Mondd el mennyire!
Szavazatok száma:
Átlagos értékelés: 0.0
Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád
Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást
Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz
Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban
Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet
Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben?
Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos