a stressz a munkát is megnehezíti
A stressz káros következményei
A stressz népbetegség, amely komoly következményekkel jár, ha nem csökkented valahogy. Legelőször keresd meg a probléma forrását, és utána próbáld meg, minél kevésbé hevesen reagálni rá. Ne az legyen a megoldás, hogy elfutsz a problémák elől, hanem, hogy megold őket, még ha ez az az út, ami elsőre nehezebbnek tűnik. Valójában ez az egyetlen járható út, mert a problémák elől való menekülés nem jelenti a stressz hátrahagyását, hanem csak fokozza azt. Egyes becslések szerint, világszerte minden ötödik embert érint a magasnak tekinthető munkahelyi stressz.
Minél több stressz ér téged, annál nagyobb a valószínűsége, hogy valamilyen betegség kialakul ennek következtében. A szakemberek folyamatosan vizsgálják a stressz és a különböző betegségek kialakulása közötti összefüggéseket, és sorra kerülnek fel újabb betegségek a már így is hosszú listára. A munkahelyi stressz különösen fontos tényező, mert nagyban képes megnövelni a stressz szintet. A tünetek enyhíthetők jól és gyakran alkalmazott stressz csökkentő módszerekkel, de a probléma forrását nem képesek megszüntetni. Így bizony elég nagy esély van a daganatos betegségek, szív- és érrendszeri betegségek, depresszió, szorongás, alkoholizmus kialakulására, csak hogy a leginkább előforduló káros hatásokat említsük.
