Vigyázz! A TV nézés növeli a diabétesz kockázatát!!
A TV nézésnek több hátránya van, mint előnye…
A Diabetes Prevention Program Research Group kutatói 3.234 súlyfelesleggel rendelkező prediabéteszes személyt 3 csoportra osztottak. Az első csoportba kerülőknél életmód intervenciót, ezen belül diétás tanácsadást, sportolás elkezdését, totális életmódváltást alkalmaztak, a második csoport tagjai 2x850 mg metformint szedtek és egyszerű diétás és fizikai aktivitás irányában történő tanácsadásban részesültek, a harmadik csoportba tartozók hasonló tanácsadás mellett placébó tablettát szedtek. Mindhárom csoport tagjainak tanácsolták, hogy csökkentsék az üldögélést, beleértve a TV nézést.
Félévente vizsgálták a testsúly és a vércukorszintek alakulását és kérdőíves felméréssel ellenőrizték az ülő munkában és a TV nézéssel eltöltött időtartamot. Azt találták, hogy minden TV nézéssel eltöltött óra mindhárom csoportban kb. 3,4%-kal növelte a diabétesz kifejlődésének a kockázatát.
