Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A dohányzásról való leszokás nagyon sokat segíthet a bőröd állapotán - ha leteszed a cigarettát, újra fiatal és üde bőröd lesz!

Diabetes Portál


Szerző: NA


Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást

Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a dohányzás nagyon káros lehet a bőrre is? Minden alkalommal, amikor dohányzol, bőrödet több mint 4000 durva vegyszer hatásának teszed ki, amelyek hosszú távú bőrbetegségekhez és korai öregedési tünetekhez, például ráncok kialakulásához vezetnek. Azonban megdöbbentő a bőr azon képessége, hogy helyreállítja magát, miután az ember abbahagyja a dohányzást. Ha azonban túl sokáig vársz a leszokással, az korlátozhatja a bőr helyreállítási képességét, és visszafordíthatatlanná teheti a károsodást.

Leszokás a dohányzásról

A DOHÁNYZÁS NEGATÍV HATÁSA A BŐR EGÉSZSÉGÉRE

Amikor dohányzol, testedet számos méreganyagnak teszed ki, beleértve a formaldehidet, a cianidot és a szén-monoxidot. Ezeket a méreganyagokat nemcsak belélegezzük, hanem a részecskék a levegőben lógnak az arc közvetlen közelében, megakadályozzák az oxigén, a vitaminok és a tápanyagok megfelelő felszívódását a szervezetben.
Amikor a mérgező vegyi anyagok elérik a tüdődet, testednek minden szervére hatással vannak, beleértve a bőrt is. A fellépő belső sérülések nagyrészt láthatatlanok. A bőrelváltozások az első látható jelek közé tartoznak, amelyek arra utalnak, hogy a dohányzás károsít téged, beleértve a megjelenését, az egészséges szín elvesztését, kiszáradást, a bőr megereszkedését, vonalak és ráncok kialakulását, szemölcsöket, öregségi foltokat. 

HOGYAN GYÓGYUL MEG A BŐR A DOHÁNYZÁSRÓL VALÓ LESZOKÁS UTÁN

Ha abbahagyd a dohányzást, a következő változások mennek végbe, amelyek néhány hónapon belül visszaadhatják bőröd fiatalos ragyogását.

Növekszik a bőrsejtforgalom

A nikotin csökkenti a véráramlást a bőr mélyebb rétegeiben, ami megakadályozza, hogy az oxigén elérje a bőrt. Bőséges oxigén hiányában az új bőrsejtek termelése csökken. Ettől a bőr száraznak és hámlónak tűnik, és megakadályozza, hogy a bőr helyreálljon.
A leszokás után a véráramlás fokozódik, és a szén-monoxid szintje csökken. Bőröd láthatóan javulni fog néhány héten belül, ahogy az oxigén, az antioxidánsok és az új bőrsejtek termelése visszatér a normális szintre. Az egészségesebb bőr jobban ellenáll a környezeti ártalmaknak, és sokkal hosszabb ideig fiatalabbnak tűnik.

Az öregedési folyamat lelassul

A dohányzás kiéhezteti a szervezetet a tápanyagoktól, beleértve a C-vitamint is, amely a kollagén termeléséhez szükséges. A kollagén fontos szerkezeti elem, amely megakadályozza a bőr ráncosodását és megereszkedését. Enélkül az öregedési folyamat felgyorsulni látszik, amint azt a ráncok növekedése is mutatja.
Ha abbahagyod a dohányzást, a C-vitamin és a kollagéntermelés hónapokon belül visszaáll a normális szintre. A sekély, dinamikus ráncok meggyógyulhatnak. A bőr elszíneződése és egészséges ragyogása visszatér, mivel a jobb keringés oxigént és tápanyagokat szállít.

Az egészséges szín visszatér

A szürkés arcszín a dohányzás okozta bőrkárosodás egyik legkorábbi jele. Amikor dohányzol, a bőr legkisebb véredényei leállnak, hogy az oxigént oda irányítsák, ahol arra szükség van. Ez megfosztja a bőrt egészséges színétől, sápadt, szürke arcszínt hagyva maga után.
Szerencsére, bár ez a sápadt bőr gyorsan megjelenik, a leggyorsabban helyrehozható bőrfelületek közé tartozik. Ha elég korán abbahagyod a dohányzást, az arc színe 24 órán belül visszatérhet, ahogy a keringés javul, és az oxigén könnyebben elérhetővé válik az egész testben és a bőr minden rétegében.

MILYEN GYORSAN REGENERÁLÓDIK A BŐR A CIGARETTA LETEVÉSE UTÁN?

Míg a dohányzás abbahagyásának pozitív hatásai személyenként eltérőek lehetnek, sok ember bőre gyorsan javulni fog, miután felhagy a szokásával. Sokan drámai javulást tapasztalnak a tónusban és a textúrában, valamint csökken a ráncok és a bőr nem kívánt megereszkedése.
Íme egy tipikus idővonal arra vonatkozóan, hogy a bőr milyen gyorsan tud visszaállni a dohányzás abbahagyása után:

2-3 nappal a leszokás után: A bőr színe kezd visszatérni, és az általános tónus javulása észrevehető.

1 héttel a leszokás után: A bőr oxigén- és antioxidánsszintjének növekedése élénkebbé teszi a bőrt.

1 hónappal a leszokás után: A keringés hajlamos helyreállni, helyreállítva a tápanyagokat és az oxigént a bőrbe. Ez gyakran elősegíti a bőrsejtek cseréjét, és egészséges ragyogást biztosít a bőrnek.

6 hónappal a leszokás után: Lehet, hogy az emberek észrevehetik a finom vonalak, ráncok és sötét foltok/pigmentáció csökkenését. Főleg, ha az egykori dohányos egészséges életmódot folytat, és megfelelő bőrápolási rendet követ. 

1 évvel a leszokás után: A bőr dohányzás előtti állapotának nagy része teljesen helyreáll. Sok volt dohányos esküszik rá, hogy évekkel fiatalabbnak néz ki!
 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Eritropoetin

Döntően a vesében termelődő hormon, amely nélkülözhetetlen a vörösvértest-képzéshez.... Tovább

1-es típusú diabétesz

A cukorbetegség ezen típusa gyermek-, illetve ifjúkorban kezdődik, leggyakrabban tíz éves kor... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat
A jó alvás értékes dolog, amely gyakran elkerül bennünket felgyorsult életünk során. A...
5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében 5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében
Elengedhetetlen a proaktív intézkedések megtétele hallása védelme és életminősége...
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst
Csakúgy, mint a kenyeret és a tésztát, a rizst is gyakran becsmérlik alacsony...
4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra 4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra
Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módja általános egészségi állapotod...
5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy 5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy
A cukorbetegség önkezelése megköveteli a mindennapi élet olyan aspektusainak kezelését,...
A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni
Ez a zöld turmix élénk fanyar ízt kap a fagyasztott maracuja gyümölcsétől, a friss...
Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen
Vérzik az ínyed? Még egy kisebb mennyiségű vér megjelenése a fogkefén is rögtön...
A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért
Olyan zöldséget keresel, amely csodákat tesz a bélrendszered egészségével? Ha igen, akkor...
Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett
Bár semmi gond nincs azzal, ha valami édeset eszel, de ha nehezen kielégíthető édesszájú...
6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene) 6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene)
A modern élet zsonglőrködésnek tűnhet. Megpróbálsz egyensúlyt teremteni a munka és az...
címkék: egészséges életmód