Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A dohányzásról való leszokás nagyon sokat segíthet a bőröd állapotán - ha leteszed a cigarettát, újra fiatal és üde bőröd lesz!

Diabetes Portál


Szerző: NA


Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást

Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a dohányzás nagyon káros lehet a bőrre is? Minden alkalommal, amikor dohányzol, bőrödet több mint 4000 durva vegyszer hatásának teszed ki, amelyek hosszú távú bőrbetegségekhez és korai öregedési tünetekhez, például ráncok kialakulásához vezetnek. Azonban megdöbbentő a bőr azon képessége, hogy helyreállítja magát, miután az ember abbahagyja a dohányzást. Ha azonban túl sokáig vársz a leszokással, az korlátozhatja a bőr helyreállítási képességét, és visszafordíthatatlanná teheti a károsodást.

Leszokás a dohányzásról

A DOHÁNYZÁS NEGATÍV HATÁSA A BŐR EGÉSZSÉGÉRE

Amikor dohányzol, testedet számos méreganyagnak teszed ki, beleértve a formaldehidet, a cianidot és a szén-monoxidot. Ezeket a méreganyagokat nemcsak belélegezzük, hanem a részecskék a levegőben lógnak az arc közvetlen közelében, megakadályozzák az oxigén, a vitaminok és a tápanyagok megfelelő felszívódását a szervezetben.
Amikor a mérgező vegyi anyagok elérik a tüdődet, testednek minden szervére hatással vannak, beleértve a bőrt is. A fellépő belső sérülések nagyrészt láthatatlanok. A bőrelváltozások az első látható jelek közé tartoznak, amelyek arra utalnak, hogy a dohányzás károsít téged, beleértve a megjelenését, az egészséges szín elvesztését, kiszáradást, a bőr megereszkedését, vonalak és ráncok kialakulását, szemölcsöket, öregségi foltokat. 

HOGYAN GYÓGYUL MEG A BŐR A DOHÁNYZÁSRÓL VALÓ LESZOKÁS UTÁN

Ha abbahagyd a dohányzást, a következő változások mennek végbe, amelyek néhány hónapon belül visszaadhatják bőröd fiatalos ragyogását.

Növekszik a bőrsejtforgalom

A nikotin csökkenti a véráramlást a bőr mélyebb rétegeiben, ami megakadályozza, hogy az oxigén elérje a bőrt. Bőséges oxigén hiányában az új bőrsejtek termelése csökken. Ettől a bőr száraznak és hámlónak tűnik, és megakadályozza, hogy a bőr helyreálljon.
A leszokás után a véráramlás fokozódik, és a szén-monoxid szintje csökken. Bőröd láthatóan javulni fog néhány héten belül, ahogy az oxigén, az antioxidánsok és az új bőrsejtek termelése visszatér a normális szintre. Az egészségesebb bőr jobban ellenáll a környezeti ártalmaknak, és sokkal hosszabb ideig fiatalabbnak tűnik.

Az öregedési folyamat lelassul

A dohányzás kiéhezteti a szervezetet a tápanyagoktól, beleértve a C-vitamint is, amely a kollagén termeléséhez szükséges. A kollagén fontos szerkezeti elem, amely megakadályozza a bőr ráncosodását és megereszkedését. Enélkül az öregedési folyamat felgyorsulni látszik, amint azt a ráncok növekedése is mutatja.
Ha abbahagyod a dohányzást, a C-vitamin és a kollagéntermelés hónapokon belül visszaáll a normális szintre. A sekély, dinamikus ráncok meggyógyulhatnak. A bőr elszíneződése és egészséges ragyogása visszatér, mivel a jobb keringés oxigént és tápanyagokat szállít.

Az egészséges szín visszatér

A szürkés arcszín a dohányzás okozta bőrkárosodás egyik legkorábbi jele. Amikor dohányzol, a bőr legkisebb véredényei leállnak, hogy az oxigént oda irányítsák, ahol arra szükség van. Ez megfosztja a bőrt egészséges színétől, sápadt, szürke arcszínt hagyva maga után.
Szerencsére, bár ez a sápadt bőr gyorsan megjelenik, a leggyorsabban helyrehozható bőrfelületek közé tartozik. Ha elég korán abbahagyod a dohányzást, az arc színe 24 órán belül visszatérhet, ahogy a keringés javul, és az oxigén könnyebben elérhetővé válik az egész testben és a bőr minden rétegében.

MILYEN GYORSAN REGENERÁLÓDIK A BŐR A CIGARETTA LETEVÉSE UTÁN?

Míg a dohányzás abbahagyásának pozitív hatásai személyenként eltérőek lehetnek, sok ember bőre gyorsan javulni fog, miután felhagy a szokásával. Sokan drámai javulást tapasztalnak a tónusban és a textúrában, valamint csökken a ráncok és a bőr nem kívánt megereszkedése.
Íme egy tipikus idővonal arra vonatkozóan, hogy a bőr milyen gyorsan tud visszaállni a dohányzás abbahagyása után:

2-3 nappal a leszokás után: A bőr színe kezd visszatérni, és az általános tónus javulása észrevehető.

1 héttel a leszokás után: A bőr oxigén- és antioxidánsszintjének növekedése élénkebbé teszi a bőrt.

1 hónappal a leszokás után: A keringés hajlamos helyreállni, helyreállítva a tápanyagokat és az oxigént a bőrbe. Ez gyakran elősegíti a bőrsejtek cseréjét, és egészséges ragyogást biztosít a bőrnek.

6 hónappal a leszokás után: Lehet, hogy az emberek észrevehetik a finom vonalak, ráncok és sötét foltok/pigmentáció csökkenését. Főleg, ha az egykori dohányos egészséges életmódot folytat, és megfelelő bőrápolási rendet követ. 

1 évvel a leszokás után: A bőr dohányzás előtti állapotának nagy része teljesen helyreáll. Sok volt dohányos esküszik rá, hogy évekkel fiatalabbnak néz ki!
 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Injekció

Fecskendővel vagy más tűvel ellátott adagoló eszközzel (pl. pen készülék) a gyógyszer bőr... Tovább

Diabéteszes angiopátia

lásd: angiopátia   Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról itt... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Valóban hatásos reggelente zöld turmix-al indítani a napot? Most kiderítjük! Valóban hatásos reggelente zöld turmix-al indítani a napot? Most kiderítjük!
A reggelente fogyasztott zöld turmixok népszerűek az egészségtudatos életmód hívei...
Készíts cukormentes zserbót karácsonyra, amit mindenki imádni fog! Készíts cukormentes zserbót karácsonyra, amit mindenki imádni fog!
Az ünnepi szezonban, amikor az édes illatok betöltik a házat, elkészíthetjük az...
Cukorbetegként Egy All-Inclusive Szállodában - Mit és Hogyan Ehetünk Nyaralás Alatt? Cukorbetegként Egy All-Inclusive Szállodában - Mit és Hogyan Ehetünk Nyaralás Alatt?
A cukorbetegség mindennapi kihívások elé állít minket, de amikor egy jól megtervezett...
5+1 tipp a csapvíz szűréséhez: így biztosan tiszta vizet iszol! 5+1 tipp a csapvíz szűréséhez: így biztosan tiszta vizet iszol!
A tiszta ivóvíz elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és a csapvíz szűrése egy...
Flexitáriánus Étrend – Újabb Kulináris Irányzat vagy Az Egészségesebb Élet Útja? (x) Flexitáriánus Étrend – Újabb Kulináris Irányzat vagy Az Egészségesebb Élet Útja? (x)
Az egészségtudatos életmódra való törekvés során a flexitáriánus étrend egy olyan...
Cukorbetegen az irodában – veszélyek és kihívások Cukorbetegen az irodában – veszélyek és kihívások
Irodai munkakörnyezetben számos olyan veszéllyel és kihívással kell szembenéznünk...
Hoolywoodi mosolyra vágysz? Nem feltétlen kell hónapokig a fogorvoshoz járnod! Hoolywoodi mosolyra vágysz? Nem feltétlen kell hónapokig a fogorvoshoz járnod!
A fogászati direkt héj egy modern és hatékony megoldás, amely hollywoodi mosolyt...
Hogyan maradj kalóriadeficitben az ünnepek alatt - Mutatunk pár alakkímélő fogást! Hogyan maradj kalóriadeficitben az ünnepek alatt - Mutatunk pár alakkímélő fogást!
Az ünnepek ideje mindig az öröm, az összejövetel és az ínycsiklandozó ételek és italok...
Ingyenes rákszűrést rendez a Semmelweis Egyetem novemberben! Ingyenes rákszűrést rendez a Semmelweis Egyetem novemberben!
Az esemény lehetőséget teremt az időbeni diagnózisra és a megfelelő ellátás...
5 sütőtökös recept, amivel könnyen helyettesítheted a krumpli köretet 5 sütőtökös recept, amivel könnyen helyettesítheted a krumpli köretet
Az őszi hónapok beköszöntével a sütőtök az egyik legnépszerűbb alapanyaggá válik a...
címkék: egészséges életmód