Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A dohányzásról való leszokás nagyon sokat segíthet a bőröd állapotán - ha leteszed a cigarettát, újra fiatal és üde bőröd lesz!

Diabetes Portál


Szerző: NA


Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást

Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a dohányzás nagyon káros lehet a bőrre is? Minden alkalommal, amikor dohányzol, bőrödet több mint 4000 durva vegyszer hatásának teszed ki, amelyek hosszú távú bőrbetegségekhez és korai öregedési tünetekhez, például ráncok kialakulásához vezetnek. Azonban megdöbbentő a bőr azon képessége, hogy helyreállítja magát, miután az ember abbahagyja a dohányzást. Ha azonban túl sokáig vársz a leszokással, az korlátozhatja a bőr helyreállítási képességét, és visszafordíthatatlanná teheti a károsodást.

Leszokás a dohányzásról

A DOHÁNYZÁS NEGATÍV HATÁSA A BŐR EGÉSZSÉGÉRE

Amikor dohányzol, testedet számos méreganyagnak teszed ki, beleértve a formaldehidet, a cianidot és a szén-monoxidot. Ezeket a méreganyagokat nemcsak belélegezzük, hanem a részecskék a levegőben lógnak az arc közvetlen közelében, megakadályozzák az oxigén, a vitaminok és a tápanyagok megfelelő felszívódását a szervezetben.
Amikor a mérgező vegyi anyagok elérik a tüdődet, testednek minden szervére hatással vannak, beleértve a bőrt is. A fellépő belső sérülések nagyrészt láthatatlanok. A bőrelváltozások az első látható jelek közé tartoznak, amelyek arra utalnak, hogy a dohányzás károsít téged, beleértve a megjelenését, az egészséges szín elvesztését, kiszáradást, a bőr megereszkedését, vonalak és ráncok kialakulását, szemölcsöket, öregségi foltokat. 

HOGYAN GYÓGYUL MEG A BŐR A DOHÁNYZÁSRÓL VALÓ LESZOKÁS UTÁN

Ha abbahagyd a dohányzást, a következő változások mennek végbe, amelyek néhány hónapon belül visszaadhatják bőröd fiatalos ragyogását.

Növekszik a bőrsejtforgalom

A nikotin csökkenti a véráramlást a bőr mélyebb rétegeiben, ami megakadályozza, hogy az oxigén elérje a bőrt. Bőséges oxigén hiányában az új bőrsejtek termelése csökken. Ettől a bőr száraznak és hámlónak tűnik, és megakadályozza, hogy a bőr helyreálljon.
A leszokás után a véráramlás fokozódik, és a szén-monoxid szintje csökken. Bőröd láthatóan javulni fog néhány héten belül, ahogy az oxigén, az antioxidánsok és az új bőrsejtek termelése visszatér a normális szintre. Az egészségesebb bőr jobban ellenáll a környezeti ártalmaknak, és sokkal hosszabb ideig fiatalabbnak tűnik.

Az öregedési folyamat lelassul

A dohányzás kiéhezteti a szervezetet a tápanyagoktól, beleértve a C-vitamint is, amely a kollagén termeléséhez szükséges. A kollagén fontos szerkezeti elem, amely megakadályozza a bőr ráncosodását és megereszkedését. Enélkül az öregedési folyamat felgyorsulni látszik, amint azt a ráncok növekedése is mutatja.
Ha abbahagyod a dohányzást, a C-vitamin és a kollagéntermelés hónapokon belül visszaáll a normális szintre. A sekély, dinamikus ráncok meggyógyulhatnak. A bőr elszíneződése és egészséges ragyogása visszatér, mivel a jobb keringés oxigént és tápanyagokat szállít.

Az egészséges szín visszatér

A szürkés arcszín a dohányzás okozta bőrkárosodás egyik legkorábbi jele. Amikor dohányzol, a bőr legkisebb véredényei leállnak, hogy az oxigént oda irányítsák, ahol arra szükség van. Ez megfosztja a bőrt egészséges színétől, sápadt, szürke arcszínt hagyva maga után.
Szerencsére, bár ez a sápadt bőr gyorsan megjelenik, a leggyorsabban helyrehozható bőrfelületek közé tartozik. Ha elég korán abbahagyod a dohányzást, az arc színe 24 órán belül visszatérhet, ahogy a keringés javul, és az oxigén könnyebben elérhetővé válik az egész testben és a bőr minden rétegében.

MILYEN GYORSAN REGENERÁLÓDIK A BŐR A CIGARETTA LETEVÉSE UTÁN?

Míg a dohányzás abbahagyásának pozitív hatásai személyenként eltérőek lehetnek, sok ember bőre gyorsan javulni fog, miután felhagy a szokásával. Sokan drámai javulást tapasztalnak a tónusban és a textúrában, valamint csökken a ráncok és a bőr nem kívánt megereszkedése.
Íme egy tipikus idővonal arra vonatkozóan, hogy a bőr milyen gyorsan tud visszaállni a dohányzás abbahagyása után:

2-3 nappal a leszokás után: A bőr színe kezd visszatérni, és az általános tónus javulása észrevehető.

1 héttel a leszokás után: A bőr oxigén- és antioxidánsszintjének növekedése élénkebbé teszi a bőrt.

1 hónappal a leszokás után: A keringés hajlamos helyreállni, helyreállítva a tápanyagokat és az oxigént a bőrbe. Ez gyakran elősegíti a bőrsejtek cseréjét, és egészséges ragyogást biztosít a bőrnek.

6 hónappal a leszokás után: Lehet, hogy az emberek észrevehetik a finom vonalak, ráncok és sötét foltok/pigmentáció csökkenését. Főleg, ha az egykori dohányos egészséges életmódot folytat, és megfelelő bőrápolási rendet követ. 

1 évvel a leszokás után: A bőr dohányzás előtti állapotának nagy része teljesen helyreáll. Sok volt dohányos esküszik rá, hogy évekkel fiatalabbnak néz ki!
 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Erektilis diszfunkció

A hímvessző merevedési képességének csökkenése. Cukorbetegeknél gyakrabban jelentkezik mint... Tovább

E-vitaminok

  Az E-vitaminok   Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

4 meglepő tény a cukorbetegségről, amiket érdemes tudnod 4 meglepő tény a cukorbetegségről, amiket érdemes tudnod
A cukorbetegség több mint 1,1 millió embert érint Magyarországon, így jó eséllyel érinti...
Ha ilyen tüneteid vannak, akkor valószínűleg endometriózisod van Ha ilyen tüneteid vannak, akkor valószínűleg endometriózisod van
Egyetlen nő sem várja „a hónapnak azt az időszakát”. A legtöbben...
Próbáld ki ezeket az egyszerű, házi módszereket a vesék tisztítására Próbáld ki ezeket az egyszerű, házi módszereket a vesék tisztítására
A vesék csodálatos kis szervek. Naponta körülbelül 200 liter vért dolgoznak fel,...
Pénzügyi stressz: így tesz minket tönkre, de van rá megoldás Pénzügyi stressz: így tesz minket tönkre, de van rá megoldás
Amikor stresszesek vagyunk a pénz miatt, nem csak a bankszámlánkat éri az a bizonyos ütés....
Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást
Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a...
Mi az, hogy GMO-mentes élelmiszer és mik az előnyei? Mi az, hogy GMO-mentes élelmiszer és mik az előnyei?
Az elmúlt néhány évtizedben elért hatalmas technológiai fejlődés ellenére úgy tűnik,...
Közösségi média függő vagyok! – így szokj le róla az orvosok szerint Közösségi média függő vagyok! – így szokj le róla az orvosok szerint
A közösségi médiától való függőség sok ember számára valódi probléma. Nehéz lehet...
Március 8. Nemzetközi Nőnap - 3 tény, amit tudnod kell a nők mentális egészségéről Március 8. Nemzetközi Nőnap - 3 tény, amit tudnod kell a nők mentális egészségéről
Ma ünnepeljük világszerte  a nőket, de ezen a napon nem árt kicsit mélyebbre is ásni,...
Lábápolási tippek, melyeket jobb, ha te is megfogadsz az egészséged érdekében Lábápolási tippek, melyeket jobb, ha te is megfogadsz az egészséged érdekében
A lábaid a legfontosabb testrészeid közé tartozik. Elvisznek oda, ahová szeretnéd, fizikai...
Miért ég az arcom? – 5 ok, amiért érzékeny bőröd kipirosodhat Miért ég az arcom? – 5 ok, amiért érzékeny bőröd kipirosodhat
Amikor azt gondoltad, hogy tökéletesítetted érzékeny bőrápolási rutinodat, észreveszel...
címkék: egészséges életmód