Szénhidrát csökkentő étrend
Csökkentsd a szénhidrát bevitelt!
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők úgy számolják ki a megfelelő inzulin adagot, hogy az elfogyasztott étel szénhidráttartalmát veszik alapul. Így pedig minél kevesebb szénhidrátot tartalmaz az étel, annál kevesebb inzulinra van szükség.
Ez a 2-es típusú cukorbetegek esetében is hasznos módszer lehet. Ha túl magas a vércukorszinted, akkor egy ideig próbáld meg elhagyni a szénhidrátot, vagy legalábbis jelentősen csökkenteni a szervezetbe történő bevitelét.
A szénhidrát természetesen alapvetően olyan összetevő, amire a szervezetnek szüksége van, így a különböző alacsony szénhidráttartalmú diétákat csak óvatosan próbáld ki. Teljes mértékben nem szabad felhagyni vele, mert akkor szintén ártasz a szervezetnek. Meg kell találni azt az egyensúlyi helyzetet, ami még előnyökkel jár.
