Az elhízás veszélyei
Csont- és ízületi gyulladás
Mozgásszervi betegség, ami gyakran érinti a térdeket, a csípőt, a bokát és a gerincet. A nagyobb testtömeg növeli az ízületekre, porckorongokra, csigolyákra eső nyomást, ezáltal strukturális változásokat és fájdalmat idézve elő csont-ízületi mozgatórendszerben. A krónikus fájdalom továbbá csökkentheti a fizikai aktivitást, ezáltal jelentős súlygyarapodást eredményez. Ördögi kör alakul ki. A kóros elhízás ezenfelül több ponton nehezíti a gerincműtét kimenetelét és a gyógyulás folyamatát is lassíthatja, illetve változtathatja meg. Érdemes porcerősítőt szedni és kisebb sétákkal kezdeni a mozgást extrém nagy túlsúlynál. Esetleg egy szakember és egy személyi edző felkeresése se háttérbe szorítható.
Stroke
A túlsúlyos emberek a stroke kockázatának is ki vannak téve, mivel az érelmeszesedés megjelenik az agyat ellátó artériákban is. Ha egy beszűkült ér által ellátott agyterület nem kap elég oxigént és tápanyagot, az stroke-ot eredményezhet.
Szív
A szívet ellátó artériák, vagyis a koszorúerek falában lerakódó zsíros, majd elmeszesedő lerakódások eredményezik, amelyeken véralvadék is kiválik. Az idő múlásával a lerakódások beszűkítik a szívet ellátó ereket, ezáltal kevesebb vér látja el az oxigént igénylő szívizmot. A szív csökkent vérellátása mellkasi fájdalmat okozz. Ha egy beszűkült artériában vérrög, trombus képződik, vagy egy máshonnan jövő vérrög megakad, akkor az adott ér által ellátott szívizom nem kap megfelelő mennyiségű oxigént, ami szívinfarktushoz vezet.
Vérzsír-szint
Magas vérzsír-szinttel és koleszterin-szinttel jár az elhízás akkor is, ha egyébként egészségesnek gondolt élelmiszereket fogyaszt az ember. Mert fontos tényező, hogy mekkora mennyiséget, milyen minőséget, és az a táplálék, mait fogyaszt mekkora arányban tartalmaz zsírt. Sok élelmiszer sok telített zsírt tartalmat, amely nincs jó hatással az emberi szervezetre. Igaz a koleszterinnel kapcsolatban sok orvos úgy nyilatkozik, hogy leginkább a genetika határozza meg, és csak nagyon elenyésző százalékban befolyásolható étrenddel és sporttal, viszont sosem baj, ha az ember odafigyel arra, hogy mit visz be a szervezetébe, mint táplálék.
Cukorbetegség
Ezt szinte magyarázni se kell, mivel a legtöbb elhízott ember amúgy is tapasztalja, hogy az egykor tökéletes vércukorszintje egyszerre felborul, és az inzulinérzékenysége is teljesen megváltozik. A szervezetben található nagy mennyiségű zsírszövet érzéketlenné teszi szervezetét az inzulinnal szemben, így a cukor nem tud belépni és hasznosulni a sejtekben, tehát a vérben marad, vagyis magasabb lesz a vércukorszint.
Vérnyomás
Ahogy az oxigén és tápanyagigény nő, a szervezetben keringő vér mennyisége szintén megnövekszik. Minél nagyobb mennyiségű vért kell a verőereken keresztül naponta keringetni, annál nagyobb az artériáknak a falára nehezedő nyomás. Emiatt alakul ki a magas vérnyomás.
Tehát bármely probléma áll fent valakinél, elsősorban kérje ki az orvosa véleményét és térjen át egészséges étkezésre. Minemellett a sport, a mozgás szeretete is sokat segíthet a kezdeti nehézségeken. Mindig csak és kizarólag szakember segítségével fogjunk bele drasztikus változtatásokba.
