10 tipp a vércukorszint csökkentésére hetedik oldal

2015.01.06.

10 tipp a vércukorszint csökkentésére

A vércukorszint csökkentése természetes úton is lehetséges – tippeket adunk arra, hogyan próbálhatjuk ezt megtenni. A házi módszerek természetesen nem helyettesítik a gyógyszerek használatát! Aki nem szenved cukorbetegségben, az is megszívlelheti a tanácsokat, éppen a betegség megelőzése érdekében.

10 tipp a vércukorszint csökkentésére

6.: mozogjon rendszeresen

Sportoláskor az izomzat erősebben dolgozik, és ezért több energiára van szüksége. Ennek következtében több glükózt éget el a szervezet, ezért azután a vércukorszint csökken. Az elegendő mozgás előnyösen hat a testsúlycsökkenésre is. Ha korábban nem sportolt, ne vigye rögtön túlzásba: kezdje azzal, hogy kisebb utakat gyalog tesz meg, vagy felvonó helyett a lépcsőn megy fel az emeletre. Hétvégeken tegyen nagyobb sétákat.

Előző oldal Következő oldal

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Diabétesz szakszótár

Diabéteszes nefropátia

A cukorbetegség egyik késői szövődménye ez a veséket érintő elváltozás. 20 éve fennáló... Tovább

Csontritkulás

A csont tömegének hosszú ideig tartó, gyakran tünetmentes csökkenése a szervetlen (ásványi)... Tovább

Tovább a lexikonra

Legfrissebb hírek

5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy

A rohanós hétköznapokban sokszor fel sem tűnik, mennyi feszültséget cipelünk magunkkal....

Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek

Bár sokan a tűket kizárólag fájdalmas injekciókkal társítják, valójában sokkal több...

Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz

Cukorbetegként sem kell lemondanod az ízekről – csak tudnod kell, mit és hogyan...

Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén

A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...

Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban

Sokan nem is sejtik, hogy a szájüregük árulkodhat az általános egészségi állapotukról....