A dióban többféle vitamin is megtalálható
Sok E-vitamin
A dióban többféle vitamin és ásványi anyag megtalálható, amelyeket hatékonyan tud felhasználni a szervezet. Az egyik legfontosabb ilyen tápanyag: az E-vitamin. Ez nem csak a telített zsírsavak elégetésében lehet segítségünkre, hanem az immunrendszer erősítésében is részt vesz. Bár az immunrendszert a C-vitamin erősíti a leghatékonyabban, az E-vitamin is hozzájárul ennek a különösen fontos védelmi rendszernek a tökéletesítéséhez. Ennek köszönhetően pedig szervezetünk felkészültebb lesz a betegségekkel, kórokozókkal, vírusokkal, baktériumokkal, gombákkal szemben.
