Dr. Duck-chul Lee a kolumbiai Dél-Karolina Egyetemen alaposan utána járt e kérdésnek. 3148 személyt vizsgált meg fitneszség szempontjából fizikai megterheléssel, kövérségük fokát testtömeg index-szel, sőt meghatározták a testzsír mennyiségét is. Hat éves után-követési időtartam során 752 személynél fejlődött ki magas vérnyomás, 426-nál metabolikus szindróma és 597-nél magas koleszterin szint. Azon személyek között, akik fenntartották vagy fokozták fittségüket 26-42%-ban kevesebb volt a hipertonia, 42-52%-ban kevesebb metabolikus szindróma fejlődött ki, 26-30%-kal ritkábban emelkedett meg az LDL-koleszterin szint. A 6 év folyamán tovább hízók e három kockázati tényező szempontjából 26, 71, ill. 48%-os növekedést mutattak. A szerző arra a következtetésre jutott, hogy ha valaki fenntartja fittségi állapotát és nem nő a súlya, még ha kövér marad is, komoly mértékben csökkentheti egészség-kockázatát. Tehát a fittség fenntartása a rendszeres fizikai aktivitás révén alapvető egészségvédő tényező.
Forrás: Journal of the American College of Cardiology
