Kristálycukor
Még több cukrot tartalmazó összetevő, alapanyag:
· maláta szirup
· juharszirup
· melasz
· palacsinta szirup
· porcukor
· nyerscukor
· rizsszirup
· szacharóz
· cukornád szirup
· szirup
· turbinado
· fehér kristálycukor
Minél kisebb mennyiség
Cukorbetegeknek kerülendő az itt felállított lista, de mindenki másnak is, aki szeretne egy kicsit egészségesebben élni. Napjainkban az étkezésekre jellemző, hogy egyre több fűszert, főleg sót és cukrot használunk. Teljesen fölöslegesen fűszerezzük agyon az ételeket, minél kevesebbet fogyassz belőlük!
