Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Csonthéjas magvak, Vércukorszint csökkentése

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Segíthetnek a csonthéjas magvak a vércukorszint stabilizálásában a 2-es típusú cukorbetegeknél

A vércukorszint stabilizálása nem könnyű feladat a cukorbetegek nagy részénél. Főleg azoknál okoz ez problémát, ahol a magas vércukorszint miatt napi inzulin kezelésre van szükség. Egy kutatás szerint a csonthéjas magvak napi fogyasztása a vércukorszint hatékonyabb kontrollálásában tud minden cukorbetegnek segíteni.

Csonthéjas magvak

A dió az egyik leghatékonyabb összetevő

 

A csonthéjas magvak tényleg hatékonyak

 

12 féle teszt mutatta ki, hogy ténylegesen jobb eredményekkel végeztek azok a 2-es típusú cukorbetegek, akik a csonthéjas magvakból naponta kétszer fogyasztottak az ajánlott mennyiségnek megfelelően. Köztük az egyik legjobban számszerűsíthető eredményeket a HbA1cteszttek nyújtották. Az éhgyomorra végzett vércukorszint vizsgálat is jobb értékeket mutatott azoknál, akik csonthéjas magvakat fogyasztottak.

Arra vonatkozóan, hogy mikor lett a leghatékonyabb a csonthéjasok fogyasztása is egyértelmű eredmények jöttek ki. Amikor az egyik csoport finomított szénhidrátok evett a másik pedig helyett csonthéjas magvakat, akkor voltak a legnagyobb különbségek az értékek között. Még a telített zsírsavnál is jobban emelik meg a vércukorszintet a különböző finomított szénhidrátok.

 

A következő oldalon megmutatjuk mennyit érdemes naponta fogyasztani belőle!


Előző oldal Következő oldal


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Diabéteszes neuropátia

A cukorbetegség egyik késői szövődménye. Az idegrendszer változatos megjelenésű... Tovább

Diabéteszes lábbeli

Diabéteszes neuropátiás lábra a diabetológus által javasolható és ortopédiai... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon? Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon?
A TikTok ma már nemcsak szórakoztató videók platformja, hanem egyre több felhasználó...
Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat? Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat?
A cukorbetegség idegrendszeri szövődményeket okozhat: neuropátia, fájdalom, érzéskiesés....
5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy 5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy
A rohanós hétköznapokban sokszor fel sem tűnik, mennyi feszültséget cipelünk magunkkal....
Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek
Bár sokan a tűket kizárólag fájdalmas injekciókkal társítják, valójában sokkal több...
Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt
Hiába vagy kiváló szakember, ha a weboldalad elavult, lassú, vagy épp nincs is. A páciensek...
Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz
Cukorbetegként sem kell lemondanod az ízekről – csak tudnod kell, mit és hogyan...
Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...
Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád
Vérzik az ínyed? Mozognak a fogaid? Már hiányzik is egy-kettő? Ha cukorbeteg vagy, ezek nem...
Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást
Diabéteszes vagy valamilyen egyéb betegséged van, és félsz, hogy nem tudsz teljes életet...
Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz
Mikor érdemes cukorbetegként belgyógyászhoz fordulni? Cikkünkben megmutatjuk, milyen...
Vissza: Tévhitek és igazságok a...
címkék: egészséges életmód