Válaszd minden fajta problémára a legjobb dióféléket! 1. rész
Betegségek megelőzése
Nem csak egy betegség megelőzését tűzted ki célul, hanem mindenféle baj ellen be szeretnéd magad biztosítani? Akkor válaszd a mandulát. Ebben a pici ételben sok ásványi anyag és vitamin található, ami a diófélék közül a legtöbb betegség megelőzésében segíthet. A mandula tudja legjobban megőrizni az általános egészséget. Magas a rosttartalma, gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban. Ennek a hatásnak köszönhetően, pedig a különböző gyulladásos betegségek megelőzésében is hatékony szerepet játszik. Gondoljunk csak a daganatos betegségekre, amelyek közül különösen a tüdő védelmében tud hatékonyan fellépni. Így mindenkinek, aki aktívan, vagy passzívan dohányzik ajánljuk a napi szintű fogyasztását.
