Nordic walking cukorbetegeknek is!
A nordic walking-ot ma már nem csupán az Észak-Európai országokban, hanem Európa-szerte és Amerikában is széles körben ajánlják rendszeres fizikai aktivitásként cukorbetegek számára is. A gyaloglásnak speciális botok használata melletti ezen formája azért is nagyon előnyös, mert a test izmainak mintegy 80%-át megmozgatja és ezáltal növeli a szervezet oxigén felvételét. A szakértők hangsúlyozzák, hogy akkor jelent igazi előnyt a nordic walking, ha csoportosan, baráti társasággal együtt művelik és így társasági aktusként több örömet jelent és hozzájárul a teljesítmények fokozatos növeléséhez. Az ílymódon gyaloglóknál javult a teljesítőképesség, a kitartás, az izmok koordinációja, az egyensúlyérzék és minden esetben a vércukorszint is.
