használj UV szűrős napszemüveget
Ne hanyagold el a napszemüveget
Különösen nyáron fontos, hogy a magas UV sugárzás ellen védd a szemed is. A bőrön könnyen észreveheted, hogy milyen erős hatása van a napfénynek és az UV sugárzásnak, a szemen azonban csak akkor látszódik a nyoma, amikor már nem sok mindent lehet tenni. A felelőtlen napozás következtében kialakulhat bőrrák, ez a szem környékére, így a szemhéjra is igaz, illetve különböző égési sérülések keletkezhetnek a szaruhártyán. Olyan napszemüveget válassz, ami hatékonyan szűri az UV sugarakat, erre nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. Több szemüveg boltban ingyen bemérik azokat a napszemüvegeket is, amiket akár máshol vásároltál. Élj a lehetőséggel, és védd a szemed!
De egyáltalán nem csak nyáron van szükség a fokozott védelemre. Télen is előfordulhat, hogy szükséges lehet egy kis időre a napszemüvegedre, ezért ne pakold el a többi nyári holmival együtt. Télen ugyan nem olyan erős az UV sugárzás, mint nyáron, de olyan tényezők, mint a hó felerősítik. A sokk hó képes visszaverni a napfényt, és ezzel felerősíti a hatását.
