A fáradt szem okai
Első lépésben tanácsos megnézni, milyen körülmények között töltjük napjaink nagyobb részét, mennyire segítünk egyik legfontosabb munkatársunknak, szemünknek. Elegendő-e a fény az olvasáshoz, jó irányból érkezik-e az íróasztalunkra, nem kell-e hunyorogni, például a rosszul, a fénnyel szemben elhelyezett monitor előtt, rendszeresen van-e szellőztetve a helyiség, nem túl száraz-e a levegő a szobában és így tovább.
A szemüvegesek rendszeresen ellenőriztessék, megfelel-e még szemük állapotának a lencse, nincs-e összekarcolódva az üveg. Figyeljék meg azt is, a kontaktlencse viselése milyen hatással van a szemükre, nem szárítja-e ki. A dohányzás, a dohányfüst passzív elviselése is hozzájárulhat a szem kifáradásához, ha csak lehet, jobb lenne mellőzni.
