Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Vércukorszint,Vércukorszint csökkenés,Vércukorszint emelkedés,Vércukorszint befolyásolás,Cukor,Cukorbeteg,Inzulin,Gyógyszer

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


22 tényező, amely hatással van a vércukorszint alakulására! 2. rész

A folytatásban még több olyan tényezőről olvashatsz, ami a vércukorszint csökkenését, illetve növekedését okozza. A cikk első részében az élelmiszerekről és a gyógyszerekről volt szó. Ebben a részben a fizikai aktivitásról, a biológiai tényezőkről és környezeti tényezőkről olvashatsz bővebben!

Rendszeres mozgás

22 tényező, amely hatással van a vércukorszint alakulására! 2. rész

 

Fizikai aktivitás

 

Rendszeres mozgás

 

A testmozgás, és bármilyen fizikai aktivitás, még a gyaloglás is hatással van a szervezetre, és a vércukorszintre is. A testmozgás nem csak csökkenteni tudja, hanem akár valamennyire növelni is tudja a vércukorszintet, ezért nem mindegy, hogy mikor milyen fajta mozgást végzünk. A rendszeres mozgás abban tud segíteni, hogy a vércukorszint ingadozása minél kisebb legyen, és minél jobban kontrollálható legyen. Ezért a testmozgás képes csökkenteni, illetve megszüntetni a nagyobb vércukorszint kilengéseket. Több tanulmány is igazolta, hogy csökkenti a hyperglikémia, a túl magas vércukorszint, és a hipoglikémia, túl alacsony vércukorszint kialakulásának a valószínűségét.

 

Nehéz fizikai munka

 

Nem csak a különböző mozgásformák, hanem a kemény fizikai munka is hatással van a vércukorszintre. Ha túlságosan megerőlteted a tested, akkor az negatív hatással lesz a vércukorszintedre. Mindig csak annyi fizikai munkát végezz, amelyet elbírsz, és azt is fokozatosan.

 

A következő oldalon a biológiai tényezőkről olvashatsz!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

CGMS

A Continuous Glucose Monitoring System angol rövidítése. A bőr alá helyezett szenzor és egy... Tovább

Inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia meghatározása Inzulin rezisztens állapotban az adott inzulin jelre... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Növekszik az új 1-es típusú cukorbetegség-esetek száma a pandémiában Növekszik az új 1-es típusú cukorbetegség-esetek száma a pandémiában
A COVID-19 járvány szinte kezdete óta ismert vagy feltételezhető, hogy a cukorbetegek...
Az 1-es típusú cukorbetegség-tanulmány elemzi, hogy a vércukor hogyan befolyásolja a szövődmény kockázatát Az 1-es típusú cukorbetegség-tanulmány elemzi, hogy a vércukor hogyan befolyásolja a szövődmény kockázatát
A gothenburg-i Egyetem kutatóinak egyik fő új tanulmánya kiegészíti az ismeretek halmazát...
Az FDA jóváhagyja a Rybelsust, az első orális GLP-1 gyógyszert Az FDA jóváhagyja a Rybelsust, az első orális GLP-1 gyógyszert
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jóváhagyta az első...
2-es típusú cukorbetegség: mi okozza a gyulladást? 2-es típusú cukorbetegség: mi okozza a gyulladást?
A Cell Metabolism folyóirat új tanulmánya szerint a glükóz nem a gyulladás fő oka a 2-es...
Lehetséges a 2-es típusú cukorbetegség remissziója fogyás esetén Lehetséges a 2-es típusú cukorbetegség remissziója fogyás esetén
A Cambridge-i Egyetem új kutatása szerint azoknál az embereknél, akik a 2-es típusú...
Az Omega-3-kiegészítők nem hasznosak a 2-es típusú cukorbetegség esetén: tanulmány Az Omega-3-kiegészítők nem hasznosak a 2-es típusú cukorbetegség esetén: tanulmány
Az Omega-3 halolaj-kiegészítők nem hasznosak a 2-es típusú cukorbetegségben, de nem is...
Ez a tanulmány összekapcsolja a 2-es típusú cukorbetegséget az ultrafeldolgozott élelmiszerekkel Ez a tanulmány összekapcsolja a 2-es típusú cukorbetegséget az ultrafeldolgozott élelmiszerekkel
Megalapozott, hogy a túlsúly és az elhízás járulékos tényezők a 2-es típusú...
A teljes magvak csökkenthetik a cukorbetegség kockázatát A teljes magvak csökkenthetik a cukorbetegség kockázatát
Több teljes kiőrlésű étel fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség...
Tom Hanks is koronavírusos lett – A cukorbetegeknek nagyobb kockázattal kell számolnia a COVID-19 miatt? Tom Hanks is koronavírusos lett – A cukorbetegeknek nagyobb kockázattal kell számolnia a COVID-19 miatt?
Amint a világ szembesül a folyamatos és egyre növekvő koronavírus-járvánnyal, Amerika...
Étkezési rendellenességek és 1-es típusú cukorbetegség Étkezési rendellenességek és 1-es típusú cukorbetegség
Quinn Nystrom egy versenyképes műkorcsolyázó volt, aki egy minnesotai kisvárosban nőtt fel....
címkék: inzulin