Ezzel a zsírral akár heti 2 kilót is leadhatsz!
Fogyókúrához is passzoló kókuszzsír
A kókuszzsír 92%-ban telített zsírt tartalmaz, ugyanakkor a zsírok egészségügyi szempontú osztályozása nemcsak ez alapján történik, hanem a zsírban lévő szénlánc hossza alapján is. A legtöbb zsiradék hosszú láncú zsírsavakból áll, melyek lebontásához az epe és a hasnyálmirigy munkájára van szükség. Előbbi epefolyadék, utóbbi a lipáz enzim termelésével segíti a zsírbontást.
A kókuszzsír azonban - ellentétben a disznó- vagy a kacsazsírral - közepes hosszúságú szénláncokból tevődik össze, melynek köszönhetően emésztése könnyebb a szervezet számára. Így a kókuszzsír pozitív hatással van az anyagcserére, javítja a tápanyagok felszívódását, és segíti a fogyást. Egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett és rendszeres mozgással akár heti két kilótól is megszabadulhatsz a segítségével.
Lapozz tovább és tudd meg mire lehet még jó a kókuszzsír
Forrás: femina.hu
