A reggeli sem maradhat ki
Rendszeres evés
A cukorbetegség egyik velejárója, hogy meg kell akadályozni, hogy a vércukorszint túlságosan kimagasló értékeket vegyen fel. Ezáltal a napi étkezéseket úgy kell kialakítani, hogy minél kevesebb legyen az esély a túl alacsony vércukorszint (hipoglikémia), és a túl magas vércukorszint (hyperglikémia) kialakulására. Ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy a táplálkozási mennyiségek reggeltől estig szépen el vannak osztva. Cukorbetegeknél nem marad ki a reggeli, hiszen reggel nagyon fontos az étkezés, mert gyakran lemehet a vércukorszint. És túl sokat sem érdemes enni, hiszen akkor meg túl magas értékeket vesz majd fel a vércukorszint. Azok a cukorbetegek, akik ezt az ideális étkezést meg tudják valósítani, azok hatalmas előnyre tesznek szert. Gondoljunk csak bele, hogy a mai rohanó világban hányan hagyják ki sorra az étkezéseket, majd ezt gyorsan bepótolandó berohannak egy gyorsétterembe hazafelé menet. Egy cukorbetegek ezt őrültség lenne megcsinálni.
