Cukormentes étkezés
Cukormentes étkezés egészségesen!
A cukor nem csak a cukorbetegeknek káros, minden ember szervezetére rossz hatással van. Használatával pedig még egy nem cukorbeteg is könnyen diabéteszessé válhat!
Cukormentes étkezés is lehet finom!
Ne hidd azt, hogy ha innentől nem eszel cukrot, vagy nem teszel a desszertedbe cukrot, akkor az már nem is lesz finom! Cukormentesen is lehet mennyei ízű, sőt, akár édes ételeket is készíteni!
Cukormentes étkezés – vagy minimalizáld a bevitt cukrot!
Ha nem vagy cukorbeteg, de szeretnél tenni a szervezetedért, egészségedért, akkor kezdd el csökkenteni a napi bevitt cukrot. Már egy hónap alatt érezni fogod a különbséget!
Az édesítőszerek és a cukorbetegség: ezek a legjobb alternatívák a cukor helyettesítésére
2023.06.27.
Az édesítőszerek kiváló alternatívát jelentenek a cukor helyettesítésére cukorbetegek és az egészséges életmódot követők számára. Az édesítőszerek használata lehetővé teszi, hogy élvezze az édes ízeket anélkül,...
4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra
2023.05.31.
Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módja általános egészségi állapotod támogatására. A teljes értékű élelmiszereken alapuló, kiegyensúlyozott étrend biztosítja a vitaminokat, ásványi anyagokat és más...
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst
2023.05.31.
Csakúgy, mint a kenyeret és a tésztát, a rizst is gyakran becsmérlik alacsony szénhidráttartalmú ételek szerelmesi. A rizs azonban nagyon megfizethető és kényelmes szénhidrát lehet, és fel kell hagynunk a démonizálással,...
A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni
2023.05.27.
Ez a zöld turmix élénk fanyar ízt kap a fagyasztott maracuja gyümölcsétől, a friss kelkáposzta pedig gyulladáscsökkentő hatású. A datolya természetes édességet ad hozzáadott cukor nélkül. Bár a koriander nem egy tipikus...
Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett
2023.05.15.
Bár semmi gond nincs azzal, ha valami édeset eszel, de ha nehezen kielégíthető édesszájú vagy, a sóvárgás megszüntetésére szolgáló alternatívák keresése – hozzáadott cukor nélkül – nagyszerű módja annak,...
A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért
2023.05.15.
Olyan zöldséget keresel, amely csodákat tesz a bélrendszered egészségével? Ha igen, akkor a spenót lehet a válasz. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a spenót fogyasztásának számos előnyét, beleértve a magas rosttartalmát, az...
5 ok, amiért érdemes több vegetáriánus ételt fogyasztanunk
2023.04.29.
Az emberek sok okból válnak vegetáriánussá. Vannak, akik ezt vallási okokból teszik. Vannak, akik nem szeretik az állatok evésének gondolatát. Mások aggódnak a környezet miatt. Még egy nagy ok, hogy vegetáriánus legyél? Az...
Így legyen egészségesebb a csokis süti: édesburgonyás és céklás brownie recept
2023.04.05.
Tudtad, hogy létezik céklás vagy édesburgonyás brownie? Most azt gondolod, hogy ez kissé furcsa és biztosan nem ennéd meg? Hidd el, tévedsz! Észre sem veszed sem a céklát, sem az édesburgonyát a brownieban, ezek a zöldségek...
Ezek a legjobb vegán tojáshelyettesítők minden recepthez
2023.03.29.
Egy adag csokis sütit készítesz vegán barátodnak, de nem tudod, mivel helyettesítsd a tojást? Jó helyre jöttél. Mivel a tojás alapvetően az a ragasztó, amely sok receptet összetart, fontos, hogy megfelelő tojáspótlót...