8 intő jel, hogy túl sok cukrot viszel szervezetedbe
Az édesszájú emberek nagyon nehezen, vagy soha nem tudnának az édességek, cukros ételek fogyasztásáról. Pedig, ha utánajárunk, hogy mennyi káros hatása van, többé nem fogyasztanánk cukrot.
Milyen pozitív hatása van azon túl, hogy egy úgynevezett élvezeti függőségünket elégítünk ki általa? El tudnád képzelni az életed cukor nélkül?
Az alábbiakban olyan tüneteket sorolunk fel, melyek a túlzott cukorfogyasztás következtében jelentkezhetnek.
1.Fáradtság, energiahiány
Ha túl sok cukros élelmiszert fogyasztunk, akkor megemelkedik az inzulinszintünk. Ha nem jutunk cukorhoz, akkor hirtelen leesik a vércukor szintünk, fáradtak, és gyengék leszünk.
2.Kezdenek szorulni a ruháink
A cukorban gazdag ételek fogyasztása egy idő után túlsúly kialakulásához vezet. Leginkább derékkörüli hízáshoz vezet.
