Ízület védelem
Sokan panaszkodnak arra, hogy recsegnek ropognak az ízületeik, néha már alig tudnak például lábra állni, mert annyira fáj a térdük vagy a bokájuk. Sajnos ez már nem csak az idősebb korosztályt érintő probléma, hanem a fiatalabbakat is terhelő gond.
Pontosan mi is az “ízület”?
Az ízületek a test vázrendszerének a része, amelyek a csontváz egyes részeit kötik össze megfelelően. Fontos megemlíteni, hogy csak és kizárólag azokat az összekötéseket nevezzük így, ahol a csontok egymáshoz képest jól el tudnak mozdulni. Az ízület még mindig nem az aktív mozgatórendszer része, hiszen önmagától nem képes megváltoztatni a helyét, az elmozdulások létrejöttéhez izommunka szükséges.
Az ízület egy nagyon összetett dolog, több részből áll. Ha kívülről nézzük, akkor ízületi tok takarja, belülről ízületi szalagok kötik össze rugalmasan az ízületi fej és ízületi árok, porccal bélelt részeit. Ez a két porc nem ér feltétlenül közvetlenül egymáshoz, hanem az ízületi üregben található ízületi folyadék biztosítja az összekötést, amely a nyirokrendszer által termelt nyúlós, rugalmas sárgás „kenőfolyadék”.
Az ízületek bizonyos hatásokra képesek megsérülni.
Akut sérülések a porcfelszínek elmozdulása vagyis a ficam, vagy a felszínek eltávolodása más néven a rándulás, amely során az ízületi szalagok teljesen vagy részlegesen elszakadhatnak. Teljes szakadás történhet úgy, hogy a szalag tapadása leválik a csontról, vagy csonttöréssel összekötve, a csontkapcsolat szakad meg.
Az arthrosis, vagyis ízületi kopás az egyik legelterjedtebb ízületi betegség a világon. Ez a porcfelszínek fokozatos elhasználódása, amely létre jöhet az öregedési folyamatok velejárójaként vagy a helytelen mozgásmintázat és mozgáskultúra miatt, de akár egy nagyobb, jelentősebb túlsúly esetén is.
A másik gyakori ízületeket érintő betegség, az ízületi gyulladás.
A két betegség hasonló tünetekkel jár, de azért vannak közöttük különbségek: ha nem a hibás mozgásmintázatból adódik, akkor jellemzően szimmetrikus, míg az ízületi gyulladás először csak az egyik oldalon jelentkezik. Mindkét betegség esetén az ízületek reggel merevek, de a rheumánál ez a folyamat nem enyhül a fizikai aktivitással járó folyadékkeringés beindulásával, hanem sokszor órákig is elhúzódik.
