Így kövesd a kávé diétát
Mint minden diétának a kávé diétának is megvan a maga szigorú szabálya, amiket ha nem tartasz be könnyen ellened is fordulhat.
A legfontosabb az, hogy bárminemű keringési vagy szívbetegség esetén tilos alkalmazni.
Napi két kávénál a diéta alatt se fogyassz többet! Ennyi bőven elég a serkentő hatások beindításához úgy, hogy még nem megy az egészséged rovására.
A kávét cukor nélkül idd! Ne használj szintetikus édesítő szert sem, mivel méreg ezért nagyon kedvezőtlen hatással van a méregtelenítő folyamatokra.
Ne éh gyomorra fogyaszd a kávét! Még reggel se!
A reggeli kávé egyszerű üres kávé legyen. Délután ihatod tejjel hígítva, de ne vidd túlzásba.
Erre figyelned kell még a kávé diéta során!
A kávé eredendően savasító hatású ezért mindenképp oda kell figyelned a szervezeted PH egyensúlyára. Tehát sok lúgosító ételt kell fogyasztanod, hogy kompenzáld a kávé savasító hatását. Mely ételek lúgosítanak? Kattints ide: Lúgosító élelmiszerek.
