Mozgás és sport
7 hatékony mozgásforma az eredményes fogyáshoz
2021.07.12.
A 2-es típusú cukorbetegség a legtöbbször az elhízás következményeként alakul ki. Az egyik legfontosabb feladat, hogy nem szabad addig erősítő, vagy súlyzós gyakorlatokat végezni, amíg a testzsírból le nem adtuk a...
Nem hagyhatod figyelmen kívül, ha cukorbeteg vagy!
2020.08.21.
Napjainkban, amikor a társadalom jelentős része végez ülőmunkát, úgynevezett civilizációs betegséggé vált a mozgás hiányában kialakuló problémák halmozódása. Persze, a köztudatba mélyen be van ágyazva, hogy sportolni...
Ez a legjobb mozgásforma, ha cukorbeteg vagy!
2020.08.14.
Az egészséges életmódnak alapvetően is szerves része a mindennapi mozgás. Különösen igaz ez akkor, ha valaki cukorbetegséggel él együtt. Ugyanakkor nem mindegy az sem, hogy az ember milyen edzésformát választ. Fontos, hogy...
Kollagén
2019.07.25.
Érdekel mi is az a kollagén? Tudod, de nem vagy benne biztos, hogy kéne neked? Írtunk pár hasznos információt róla, ami biztosan segít eldönteni, hogy mi is a helyzet vele.
Ízület védelem
2019.07.18.
Fájdalmas a járás? Alig tud lábra állni vagy sokszor kattog a válla? Ízületi problémákkal küzd? Egyáltalán hallott bármit az ízületekről eddig?
Jóga- nem csak mozgás, ez életforma
2019.06.26.
Szeretnél hajlékony lenni? Szeretnél megismerkedni egy olyan sporttal, ami nem csak a testedet formája, hanem a lelkedet is?
5 dolog, ami miatt veszélyben lehetsz egy kirándulás során - készülj fel időben!
2018.05.18.
Ez a cikk azoknak készült, akik el szeretnék hagyni egy kicsit a várost és belevetnék magukat a természetbe. 5 dolog, ami könnyedén tönkreteheti a kirándulást!
Mozogj, hogy optimális legyen a vérnyomásod
2016.04.08.
A magas vérnyomás csökkenthető az életmódváltással és a rendszeres mozgással. Mielőtt valaki a magas vérnyomást a genetikára fogná, vizsgálja meg az életmódját először is.
8 dolog, mielőtt nekivágnál a rendszeres mozgásnak!
2016.02.12.
Sokan, és itt most nem csak a cukorbetegekre gondolok, minden előzetes felkészülés nélkül belevetik magukat az edzésekbe a mozgásba. Főleg az olyan sportok esetében jellemző ez, mint a futás. Ne kapkodj hanem készülj fel...