Mozgás és sport
Ezek a babaúszás előnyei
2023.01.31.
Ha megtanítod gyermekedet úszni, az segít a biztonságban, és nagyon szórakoztató is lehet egyben. A kisbabák is mehetnek a medencébe, ami eleinte ijesztőnek tűnhet a szülők számára, de számos előnye van, ha már ilyen...
Ez a leginkább alulértékelt mozgásforma – már napi 30 perc rengeteget számít
2023.01.18.
A gyaloglás nagyszerű módja az általános egészségi állapot javításának vagy megőrzésének. Mindössze napi 30 perc növelheti a szív- és érrendszeri erőnlétet, erősítheti a csontokat, csökkentheti a felesleges...
Így kezdj el futni: 4 kocogási tipp kezdőknek
2023.01.05.
Amikor futni tanulsz, akkor lehet, hogy az út hosszú és kihívásokkal teli, de ha kitartasz mellette, eljutsz oda, ahova szeretnél – legyen az egészségesebb, boldogabb életforma, egy versenyérem vagy a célok bármilyen...
1/1
címkék: