Munkahelyi stressz
A stressz kártékony hatása
A stressz életünket számos téren javíthatja, de szabotálhatja is. Most a káros hatásokról, vagyis a túl sok stresszről lesz szó. Nehéz lenne felsorolni minden olyan betegséget, amit a stressz kiválthat. Újabb és újabb kutatások irányulnak a stressz okozta káros hatásokra, és a lista folyamatosan bővül. Már arra is fény derült, hogy a 2-es típusú cukorbetegség és a stressz, munkahelyi stressz kapcsolatban állnak egymással. A teljes folyamat pedig igen egyszerűen zajlik le:
Először csak kisebb mennyiségű stressz keletkezik, ami eleinte a többségnél nem okoz fennakadást, sőt hatékonyabb, keményebb munkára, koncentrációra ösztönöz. Ha a stressz szint tovább növekszik egyre halványulnak a pozitív hatások, és erősödnek a negatívak. Ez egy hosszú távú folyamat, aminek a végén a krónikus stressz van. Ennek a túlzott mértékű felhalmozott feszültségnek, stressznek, szorongásnak már csak negatív hatásai vannak a testre és lélekre egyaránt. A krónikus stressz megemeli a kortizol szintet, ami hatással van a szervezet vércukorszintjének az ellenőrzésére. Ezáltal nő meg a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázata, és így alakul ki sokaknál ténylegesen a betegség.
