Fontos a kiegyensúlyozottság
Tegyél a munkahelyi stressz ellen
Az nem megoldás, ha felmondasz, vagy állást vállalsz, mert szinte minden szakmának, munkahelynek megvan a maga stresszes része, igaz egyes szakmákban ez többszörösére nőhet, de a tapasztalat azt mutatja, hogy aki stresszes az egyik munkában, az a másikban is az. Ha nem tudsz változtatni, akkor nem fogod tudni csökkenteni a stressz szinted. Most összegyűjtöttünk néhány megoldást ami segíthet:
Változtasd meg a hozzáállásod
Az egész stressz kérdés lényegében hozzáállás kérdése. Ezért van az, hogy míg valaki elkezd szorongani egy adott dolog miatt, mások nem is értik, hogy ezen mit kell ennyit görcsölni. persze vannak fontos feladatok, projektek, de ettől még meg kell tudnod magad nyugtatni, hogy nem dől össze a világ, ha valami nem sikerül.
Kiegyensúlyozottság
A munkahelyi stressz akkor árt a legjobban, ha már eleve megemelkedett stressz szinttel rendelkezel. Ha az élet más területein sikerül rendezni az ügyes-bajos dolgaidat, akkor sokkal jobb esélyekkel indulsz a munkahelyeden is.
