Egészséges táplálkozás
A terhességi cukorbetegség
Ez egy olyan ideiglenes állapot, amelynek a diagnosztizálása terheléses vércukorszint méréssel történik. Több tényező van befolyással arra, hogy egy kismamánál kialakul-e. Ezek közül a négy legfontosabb: testsúly, táplálkozás, fizikai aktivitás, és káros szenvedélyek. Egy kutatás szerint a terhességi cukorbetegségek közel fele megakadályozható lenne egészséges életmóddal.
De természetesen nem csak ez a négy tényező játszik jelentős szerepet. A genetika, vagy olyan környezeti tényezők, amiket nem tudunk befolyásolni, szintén nagy számban felelnek a terhességi cukorbetegség kialakulásáért. Ez mellett pedig a stressz a másik legerősebb dolog, ami negatív irányba befolyásolja a vércukorszintet. Főleg az első terhesség ideje alatt figyelhető meg, hogy a szorongás, aggódás, stressz szintje igen magas a kismamáknál.
