Magas fehérjetartalmú reggeli
A Missouri egyetem kutatója, egy vizsgálatban megállapította, hogy amikor a nők magas fehérjetartalmú reggelit fogyasztottak, jobb volt a glükóz és inzulinszabályozásuk, mint amikor fehérjeszegény vagy fehérjementes ételeket reggeliztek. ,,A nők számára a magas fehérjetartalmú reggeli egyértelműen jótékony hatással van a glükóz és inzulin szintjükre." Mondta Heather Leidy a táplálkozás és mozgástani intézet professzora. ,,Ha most egészségesen étkeznek, és olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek segítenek szabályozni a vércukor szintjüket, megvédheti őket a cukorbetegség későbbi kialakulásától a jövőben.”
Forrás: diabeticgourmet.com
