Veszélyes a nyári szomjazás!
Egyre gyakrabban kúszik 30 fok közelébe a hőmérő és magunkon is érezzük a meleg időjárás jótékony, valamint kevésbé hasznos hatásait is. Ilyenkor különösen fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékmennyiséget és bizony meglehet, hogy a napirendünket is át kell alakítani – de higgyétek el, megéri.
A szomjazás következményei
Először csak szomjasak vagyunk, aztán jön a szájszárasság, majd egyre kevesebbet izzadunk. Súlyos folyadékveszteség esetén megborulhat a szervezet elektrolit-egyensúlya, esik a vérnyomás és sajnos ez gyakran vezethet rosszulléthez. Még az egészségeseknek is kihívás a nagy meleg – a cukorbetegeknek pedig különösen.
