10 rossz szokás, ami káros a szívnek! 1. rész
Tévézés
Bár a statisztikai adatok szerint egyre kevesebben tévéznek és az internetet részesítik előnyben, de még mindig igen nagy a tévézők aránya. Magával azzal a ténnyel, hogy valaki egy félórára, órára leül és megnéz egy sorozatot, kicsit kikapcsolódik, egyáltalán nincs baj. A gond akkor kezdődik, amikor már órák óta valaki a tévé előtt ül, és ez elveszi az időt a mozgástól és egyéb fontos dolgoktól. Ebből a szempontból, a számítógép, vagy az internetezés is káros. A lakosság nagy része ülő munkát végez, és miután hazaér szintén ülő elfoglaltságot folytat. Ez pedig hozzájárul a mozgásszegény életmódhoz. A szívnek és a keringésnek ezzel egyáltalán nem tesznek jót.
Biztos mindenki megfigyelte már azt a tényt is, hogy miközben nézi a tévét, gyakrabban nassol, eszeget valami rágcsálnivalót. Ez a jelenség például számítógépezés, vagy internetezés közben kevésbé figyelhető meg. Így a tévézés nem csak az ülő életmód miatt veszélyes, hanem miközben a filmmel, vagy sorozattal vagyunk elfoglalva, akaratlanul is elfogyasztunk olyan dolgokat, amiket talán nem kellene, és gyakrabban, mint gondolnánk.
