8 dolog, amiről senki sem mondta, hogy hizlal!
Elégtelen vitaminbevitel
Azoknak a nőknek, akik étrend-kiegészítő vitaminokat szednek, kisebb az étvágyuk, mint azoknak, akik nem. Valószínűleg amiatt, hogy testünk megérzi, amikor az alapvető tápanyagok szintje alacsony a szervezetben, és válaszul evésre ösztönöz.
Megoldás: kezdjen el szedni valamilyen általános multivitamint!
Túlsúlyos barátok
Ha a legjobb barátnője meghízik, 57 százalék az esélye arra, hogy követni fogja. Ennek fő oka, hogy a legtöbb ember a barátairól másolja a követendő viselkedésmódot, és ha ők repetáznak, vagy desszertet rendelnek a főétel után, nagy valószínűséggel ön is ezt fogja tenni.
Megoldás: ha megtörtént a baj, kezdjen közös fogyókúrába a barátnőjével. Vagy javasoljon olyan közös programokat, amelyeknek nincs közük az étkezéshez, esetleg járjanak együtt tornázni.
Lapozz tovább és olvasd el a többi fontos dolgot is
Forrás: 50plusz.hu
