Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Life of Budapest



Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Az alábbiakban ízelítőt adunk abból, hogy hogyan is kell összeállítani egy cukorbeteg napi étrendjét.  

Cukorbeteg napi étrend példák

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

 
 

 REGGELIRE JAVASOLT MENÜVARIÁCIÓK

 

  125g  szénhidrát
1000 kcal

175g

szénhidrát
1400kcal  

225g szénhidrát
1800 kcal
275g szénhidrát
2200 kcal
szénhidrát-tartalom
grammban   
20 30 40 50
1  •    2dl light gyümölcslé
•    3db korpovit keksz
•    1db kocka sajt
•    10dkg retek

200kcal

 

 

 

•    2 dl tej
•    4dkg korpás kenyér
•    0,5dkg ráma
•    1cs.újhagyma

240kcal

•    1db kifli
•    5dkg körözött
•    3dl tej
•    10dkg zöld paprika

345kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg ráma
•    5dkg diabetikus dzsem
•    2 dl tej


410kcal
2 •    2dl tej
•    2db abonett
•    0,5 delma margarin
•    10 dkg zöld paprika

180kcal   
•    4dkg fehér kenyér
•    0,5 delma margarin
•    2dkg dzsem
•    2dl tej

316 kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg margarin
•    10dkg uborka
•    2dl tej

330kcal   
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg túró
•    10dkg hagyma
•    2dl tej


380kcal
3 •    4dkg rozskenyér
•    5dkg csirkemell
•    10dkg uborka
•    tea


190kcal
•    1db korpás zsemle
•    5dkg tolnai sajt
•    10dkg paradicsom
•     tea

265kcal
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg párizsi
•    1dkg delma
•    10dkg hagyma
•    2dl diabetikus  gyümölcslé

370kcal   
•    10dkg fehér kenyér
•    1dkg flóra margarin
•    5dkg zala felvágott
•    10dkg paradicsom
•     tea

410kcal
4 •    3db hamlett
•    1db lágytojás
•    10dkg paradicsom
•    2dl diabetikus gyümölcslé

210kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    5dkg pulyka felvágott
•    10dkg retek
•    tea

240kcal
•    8dkg graham kenyér
•    2 tojás
•    10dkg cékla
•    tea


390kcal
•    10dkg barna kenyér
•    5dkg sajt
•    10dkg zöld paprika
•    tea


390kcal

 

 

5

 

 

 

 

•    1db kefir
•    1 evőkanál korpa
•    10dkg narancs

170kcal   
•    4db abonett
•    5dkg krémsajt
•    2dl tej


320kcal   
•    8dkg barna kenyér
•    1pár virsli
•    20gr virsli

440kcal   
•    1db zsemle
•    5dkg sonka
•    4dl light gyümölcslé

350kcal

 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Diabéteszes enteropátia

A vékonybelek cukorbetegségben észlelhető megbetegedése, amely gyakran jár együtt hasmenéssel. Tovább

Anémia

Vérszegénység, azaz a vörösvértest szám csökkenése, amely rontja a szövetek... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Csökkentheted a bevitt kalóriákat Csökkentheted a bevitt kalóriákat
Szükséged lenne pár kiló leadására? De nem tudod hogyan kezdj neki? Itt van pár nagyszerű...
Cukormentes hűsítő limonádé Cukormentes hűsítő limonádé
Frissítő limonádéra vágysz cukor nélkül? Megtaláltuk a legjobb receptet.
Ízület védelem Ízület védelem
Fájdalmas a járás? Alig tud lábra állni vagy sokszor kattog a válla? Ízületi...
Cukkinis palacsinta Cukkinis palacsinta
Unod már a szokásos, átlagos palacsintát? Hoztunk egy nagyszerű és egyszerű receptet,...
Az elhízás veszélyei Az elhízás veszélyei
Rengeteg betegséget a túlsúlynak köszönhetnek az emberek, mst megmutatjuk mely...
Répatorta cukormentesen Répatorta cukormentesen
Isteni vendégváró sütemény lehet, ez nagyszerűen egyszerű és finom torta.
Jellemző tünetei a cukorbetegségnek Jellemző tünetei a cukorbetegségnek
Kiváncsi vagy, hogy melyek a cukorbetegség jellemző tünetei? Vagy éppen gyanakodsz, hogy...
Cukormentes meggyes piskóta Cukormentes meggyes piskóta
Imádod a nagyi meggyes piskótáját? Ne aggódj ezt is imádni fogod!
3 különleges budapesti cukormentes cukrászda 3 különleges budapesti cukormentes cukrászda
Eleged van már az otthoni sütögetésből? Meg abból, hogy sosem tudsz cukrászdában enni,...
5 tévhit az egészséges táplálkozásról 5 tévhit az egészséges táplálkozásról
Sosem tudsz lefogyni? Ha le is fogysz kínkeservesen, az mindig visszajön? Nálad is jojo...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, egészséges életmód, étkezés, diéta