Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák
| EBÉDRE JAVASOLT MENÜVARIÁCIÓK | ||||
| étrendfajta | 125g 1000kcal | 175g 1400kcal | 225g 1800kcal | 275g 2200kcal |
| szénhidrát grammban | 30 | 50 | 70 | 70 |
| 1 | • 10dkg sült csirke • 2 fej saláta • 3db abonett • 3dl light gyümölcslé 300 kcal | • csontleves betéttel • 1 db vagdalt • zöldborsó főzelék 515 kcal | • húsleves •marhapörkölt • tészta 6dkg • savanyúság • 1db körte 625 kcal | • sóskaleves • szójafasirt 1db • tökfőzelék • 6dkg barna kenyér 630 kcal |
| 2 | • üres erőleves • 10dkg sertés sült • 20dkg párolt borsó 390 kcal |
• rántott leves •székelykáposzta • 1/2 zsemle • 15dkg alma 500kcal | •gombaleves • sült oldalas • finomfőzelék • 15 dkg görög dinnye 570 kcal | • karfiolleves • vadas marha •burgonya-krokett •10dkg alma 600 kcal |
| 3 | • 1 pár főtt virsli • 20dkg párolt káposzta • 10dkg főtt burgonya 385 kcal | • karalábéleves • 10dkg sertés sült • burgonya püre • 20dkg savanyúság 600 kcal | • gulyásleves • 3db túrós palacsinta 730 kcal | • zöldborsó leves • sajttal töltött pulykamell • párolt rizs • 6dkg paradicsom-saláta 750kcal |
| 4 | • 10dkg sült hal • 30dkg főtt zöldbab • 15dkg alma 155 kcal | • gyümölcs leves • 10dkg grillcsirke • 10-10dkg párolt zöldborsó, sárgarépa, karfiol, kelbimbó • 10dkg málna 470 kcal | • 3dl diabetikus gyümölcslé • 10dkg hal rántva • rizibizi (3dkg rizs,5dkg borsó) 500 kcal | • újházi leves metélttel • milánói makaróni (10dkg száraz tészta) 700 kcal |
