Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?

Diabetes Portál


Szerző: ZH


Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?

A cukorbetegség diagnózisa nem jelent lemondást az élvezetes étkezésekről; a gyakorlati dietetika segítségével könnyen megtanulhatjuk, hogyan alakítsunk ki egészséges étrendet, és élvezzük az ízletes fogásokat.

gyakorlati dietetika

Életmódváltás kell a cukorbetegség kezeléséhez

A cukorbetegek terápiájában kiemelkedő szerepe van a személyre szabott, speciális étrendnek, amelyet a mindennapi gyakorlatban való alkalmazás során a gyakorlati dietetika segítségével könnyen elsajátíthatunk. Drégely Anikó, a Cukorbetegközpont dietetikusa arra hívja fel a figyelmet, hogy a diabétesz diagnózisa nem jelenti azt, hogy le kell mondani az élvezetes és ízletes ételekről.

 

Még a desszertekről sem kell lemondanod!

Sokan hajlamosak elhinni, hogy a cukorbetegséggel együtt jár a finom ételektől való végleges búcsú, pedig ez távol áll a valóságtól. A modern táplálkozástudománynak köszönhetően ma már olyan alternatíváink vannak, amelyek segítségével kielégíthetjük az édesség utáni vágyat anélkül, hogy ártanánk az egészségünknek. A megfelelő alapanyagokkal, mint a teljes kiőrlésű liszt, kókusz- vagy mandulaliszt, valamint az édesítőszerek, mint a stevia, eritrit, xilit, egészséges desszerteket alkothatunk.

 

Konyhai trükkök a cukorbetegek számára

Az apró konyhai trükkök a cukorbetegség kezelésében is nagy segítséget jelenthetnek. A lassabb felszívódás érdekében érdemes kísérletezni az alábbi módszerekkel:


•    Plusz fehérje/zsiradék hozzáadása (pl. hús, olívaolaj)
•    Teljes kiőrlésű liszttel történő rántás
•    Sütőben sütés olajban sütés helyett
•    Folyékonyra való pürésítés elkerülése


Ezekkel az egyszerű trükkökkel az étel felszívódása lassabbá tehető, ami tovább támogatja a cukorbetegség kezelését.

 


Gyakorlati dietetika - Az elmélet a konyhába költözik

A gyakorlati dietetika szemlélete az elméleti tudás átültetését tűzi ki célul a mindennapi életbe. A cukorbetegek számára rendkívül hasznos lehet, mivel lehetőséget teremt a diéta gyakorlati alkalmazására.

A diéta során pontosan kimért, kiszámolt szénhidrát mennyiségek segítenek megérteni, hogyan tartható egyensúlyban az étkezés az egészséges életmóddal. A szakember segítségével könnyen alkalmazható módszerekkel és tanácsokkal könnyebben elsajátíthatjuk az egészséges életmód alapjait.


Az életmódváltás tehát nem jelenti a lemondást, hanem egy lehetőséget arra, hogy ízletes és egészséges fogásokkal gazdagítsuk mindennapjainkat.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Kalória

Energiaegység, amely – egyebek között – a tápanyagok energia értékének... Tovább

90 napos diéta

A 90 napos diéta leírása   Ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve? Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve?
A cukorbetegség kezelésében kulcsfontosságú szerepet játszanak a megfelelő diabetológusok...
Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről! Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről!
A cukorbetegség kezelése gyakran szigorú étrendi korlátozásokkal jár, különösen a...
Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás
Az indokolatlan fogyás súlyos egészségügyi problémára, például cukorbetegségre is...
Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj! Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj!
A vizelet szagának megváltozása fontos jele lehet a cukorbetegségnek, amit nem szabad...
Ezért kiemelten fontos az induló vállaltok számár a vízminőségének bevizsgálása Ezért kiemelten fontos az induló vállaltok számár a vízminőségének bevizsgálása
A vízvizsgálat elvégzése cégnyitás előtt fontos lépés lehet, különösen akkor, ha a...
Cukorbetegség okozta fekély - Minden amit érdemes tudnod! Cukorbetegség okozta fekély - Minden amit érdemes tudnod!
A cukorbetegség okozta fekélyek súlyos problémákat jelenthetnek a cukorbetegek számára, de...
Így segíthet a cukorbetegséggel küzdők problémáin egy diabetológus Így segíthet a cukorbetegséggel küzdők problémáin egy diabetológus
A diabetológusok kiemelkedő szerepet játszanak a cukorbetegséggel küzdők ellátásában és...
Hiába veszélyes a terhességi cukorbetegség, nem feltétlen van szükség inzulinra! Hiába veszélyes a terhességi cukorbetegség, nem feltétlen van szükség inzulinra!
A terhességi cukorbetegség (Gestational Diabetes Mellitus, GDM) egy komoly komplikáció, ami...
Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy	Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy
A fogak állapota nem csupán a szájüreg egészségére, hanem az általános egészségi...
A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként
Az orvosoknak az egyensúly megtalálása a munka és a magánélet között komoly kihívást...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, 3-as típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta, inzulin, Kutatás, terhességi cukorbetegség