Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?

Diabetes Portál


Szerző: ZH


Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?

A cukorbetegség diagnózisa nem jelent lemondást az élvezetes étkezésekről; a gyakorlati dietetika segítségével könnyen megtanulhatjuk, hogyan alakítsunk ki egészséges étrendet, és élvezzük az ízletes fogásokat.

gyakorlati dietetika

Életmódváltás kell a cukorbetegség kezeléséhez

A cukorbetegek terápiájában kiemelkedő szerepe van a személyre szabott, speciális étrendnek, amelyet a mindennapi gyakorlatban való alkalmazás során a gyakorlati dietetika segítségével könnyen elsajátíthatunk. Drégely Anikó, a Cukorbetegközpont dietetikusa arra hívja fel a figyelmet, hogy a diabétesz diagnózisa nem jelenti azt, hogy le kell mondani az élvezetes és ízletes ételekről.

 

Még a desszertekről sem kell lemondanod!

Sokan hajlamosak elhinni, hogy a cukorbetegséggel együtt jár a finom ételektől való végleges búcsú, pedig ez távol áll a valóságtól. A modern táplálkozástudománynak köszönhetően ma már olyan alternatíváink vannak, amelyek segítségével kielégíthetjük az édesség utáni vágyat anélkül, hogy ártanánk az egészségünknek. A megfelelő alapanyagokkal, mint a teljes kiőrlésű liszt, kókusz- vagy mandulaliszt, valamint az édesítőszerek, mint a stevia, eritrit, xilit, egészséges desszerteket alkothatunk.

 

Konyhai trükkök a cukorbetegek számára

Az apró konyhai trükkök a cukorbetegség kezelésében is nagy segítséget jelenthetnek. A lassabb felszívódás érdekében érdemes kísérletezni az alábbi módszerekkel:


•    Plusz fehérje/zsiradék hozzáadása (pl. hús, olívaolaj)
•    Teljes kiőrlésű liszttel történő rántás
•    Sütőben sütés olajban sütés helyett
•    Folyékonyra való pürésítés elkerülése


Ezekkel az egyszerű trükkökkel az étel felszívódása lassabbá tehető, ami tovább támogatja a cukorbetegség kezelését.

 


Gyakorlati dietetika - Az elmélet a konyhába költözik

A gyakorlati dietetika szemlélete az elméleti tudás átültetését tűzi ki célul a mindennapi életbe. A cukorbetegek számára rendkívül hasznos lehet, mivel lehetőséget teremt a diéta gyakorlati alkalmazására.

A diéta során pontosan kimért, kiszámolt szénhidrát mennyiségek segítenek megérteni, hogyan tartható egyensúlyban az étkezés az egészséges életmóddal. A szakember segítségével könnyen alkalmazható módszerekkel és tanácsokkal könnyebben elsajátíthatjuk az egészséges életmód alapjait.


Az életmódváltás tehát nem jelenti a lemondást, hanem egy lehetőséget arra, hogy ízletes és egészséges fogásokkal gazdagítsuk mindennapjainkat.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

C-teszt

D-Cont Cabrio és Personal vércukormérő készülékekhez használható, nagy vérigényű tesztcsík. Tovább

C-peptid

Béta sejtekben termelődő inzulin véráramlásba kerülésekor az inzulin... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra! Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra!
A cukorbetegség komplex kihívásokkal jár, amelyek nem csak a vércukorszint szabályozását...
 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet
Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében sokat tehetünk az étrendünkkel. A...
 Ezért gyógyulsz ki nehezebben a náthából Ezért gyógyulsz ki nehezebben a náthából
A nátha egy gyakori vírusfertőzés, amelyet általában könnyen leküzd az immunrendszerünk....
Torokfájás? Ekkor van szükség antibiotikumra! Torokfájás? Ekkor van szükség antibiotikumra!
A torokfájás gyakori panasz, melyet különféle okok, mint például vírusfertőzések,...
Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika? Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?
A cukorbetegség diagnózisa nem jelent lemondást az élvezetes étkezésekről; a gyakorlati...
Íme 6 olcsó, mégis egészséges Íme 6 olcsó, mégis egészséges "bélgyógyító" élelmiszer
Azért, hogy mindig megőrizd bélmikrobiomád egészségét, ajánlatos beillesztened...
A szívünkre is veszélyt jelent a cukorbetegség A szívünkre is veszélyt jelent a cukorbetegség
A globális cukorbetegség terjedése és az ebből eredő szív- és érrendszeri kockázatok...
A csomagolóanyagok miatt veszélyes vegyületeket is megeszünk A csomagolóanyagok miatt veszélyes vegyületeket is megeszünk
Az élelmiszerek csomagolásának látszólagos biztonságával ellentétben, kevéssé ismert...
Így vezethet a stressz hormonproblémákhoz Így vezethet a stressz hormonproblémákhoz
A mindennapi stressz és a gyorsuló életmód hosszú távon hormonproblémákhoz vezethetnek....
Új év, új fogadalmak - Így tehetsz többet egészségedért 2024-ben! Új év, új fogadalmak - Így tehetsz többet egészségedért 2024-ben!
Az új év beköszöntével sokan elköteleződnek az egészséges életmód iránt, és ez a...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, 3-as típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta, inzulin, Kutatás, terhességi cukorbetegség