Így állíts össze egy tökéletes cukorbetegek által is fogyasztható szendvicset!
Az alapok
A szendvicskészítés egyik legfontosabb és egyben első része, hogy egy jó alapot találjunk, amibe a többi étel belekerülhet. Mindeninek javasoljuk, hogy vonatkoztasson el a klasszikus fehér kenyértől, mert az egyáltalán nem egészséges választás. Sok alternatív lehetőség adódik, és érdemes kipróbálni új lehetőségeket is.
A legtöbb kenyérféle nem tartalmaz nagy mennyiségben cukrot, így a fogyasztásuk ilyen szempontból nem jelent problémát. Viszont sok terméknek elég nagy a szénhidráttartalma, ami miatt csak kevés fogyasztható belőle, vagy egyáltalán nem ajánlott a fogyasztása. A teljes kiőrlésű kenyerek és pékáruk jó alternatívát jelentnek. A rozskenyereknek számtalan fajtája kapható, ami nagyban megkönnyíti a változatos és egészséges táplálkozást. Az ízük ugyan eltér a hagyományos fehér kenyértől, de hamar hozzá lehet szokni az új ízvilághoz.
A következő oldalon arról lesz szó, hogy mit tegyél a szendvicsbe!
A diabetikus szendvicsek rovatot a Milvé Fitt Kuckó támogatta! Egy falatozó, ahol egészséges szendvicsek és ételek várnak, cukorbetegeknek is! Ha sportolsz, vagy diéátázol, akkor kötelező ismerned a Fitt kuckót! Kattints ide!
