Szívbarát margarin
Kenhető hozzávalók
Egyáltalán nem csak a különböző vajakat és margarinokat használhatod fel egy tökéletes szendvics elkészítéséhez. Létezik számos olyan készítmény, ami feldobja az egyszerű szendvicseket is. Ha mégis a hagyományos felállás szerint szeretnéd valamivel megkenni a kenyered, akkor használj szívbarát margarint. A különböző vajkrémek és egyéb margarinok, vajak esetében érdemes mindig megnézni a címkét, és ha nincs benne semmi káros anyag, akkor azt is lehet használni.
Ha valami másra vágysz, mint a vaj és a margarin, akkor bőven válogathatsz a kenhető hozzávalók közül. Próbáld ki a kenőmájast, padlizsánkrémet, vagy egyéb zöldségekből készült krémeket, kőrözöttet, vagy egy pici mézet. A mézes kenyérrel érdemes óvatosan bánni, mert cukorbetegeknek csak kis mennyiségben fogyasztható, mert eléggé megemeli a vércukorszintet. Természetesen az összes kenhető alapanyag esetében nézzétek meg a termék címkéjét, hogy milyen összetevőkből áll, mennyi a szénhidráttartalma.
