Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges,Egészséges szendvics,Szendvics,Kenyér,Cukorbeteg,Cukorbetegség,Zöldség,Felvágott, Hús,Szívbarát margarin,Margarin, Vaj

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Így állíts össze egy tökéletes cukorbetegek által is fogyasztható szendvicset!

Reggelire, ebédre, vacsorára, vagy bármilyen kiegészítő étkezésre jó választás a szendvics. Készíts egészséges, de finom szendvicseket, amelyeket akár csomagolva magaddal is vihetsz. Most megmutatjuk hogyan áll össze egy tökéletes szendvics, amit cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatnak.

Egészséges szendvics

Sonkás szendvicsek

 

Felvágottak, húsok

 

Nem csak felvágottak, hanem akár főtt és sült húsok is kerülhetnek a szendvicsekbe. Az egyik legjobb választás a különböző sonkafélék, de márkák és termékek között jelentős eltérések lehetnek. Párizsit,virslit, aszpikos felvágottakat is lehet fogyasztani, csak azt már kisebb mennyiségben. A paletta elég széles, így mindenki megtalálhatja a maga ízlésének megfelelő terméket a változatos kínálatból.

A felvágottak és húsok esetében fontos nézni a szénhidráttartalmat, és azoknál a termékeknél ahol túl magasak az értékek, ott vagy nagyon keveset fogyasztani, vagy inkább tényleg érdemes kihagyni. A cukorbetegség miatt olyan étrendre van szükség, ami nem terheli meg felesleges szénhidráttal a szervezetet. Ha nem vagyunk biztosak benne, hogy miből mennyit szabad enni, akkor a kezelő orvostól is rákérdezhetünk, aki ismeri az egyedi igényeket, és a cukorbetegséged mértékét, fennálló helyzetét.

 

A következő oldalon a zöldségekről lesz szó!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

HbA1c (hemoglobin-á–egy-cé)

A vérben cukrot megkötő fehérjeféleség (glikált hemoglobin). A HbA1c (hemoglobin-á-egy... Tovább

GFR

Glomerulus filtrációs ráta. A krónikus veseelégtelenség súlyosságának pontos... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon? Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon?
A TikTok ma már nemcsak szórakoztató videók platformja, hanem egyre több felhasználó...
Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat? Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat?
A cukorbetegség idegrendszeri szövődményeket okozhat: neuropátia, fájdalom, érzéskiesés....
5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy 5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy
A rohanós hétköznapokban sokszor fel sem tűnik, mennyi feszültséget cipelünk magunkkal....
Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek
Bár sokan a tűket kizárólag fájdalmas injekciókkal társítják, valójában sokkal több...
Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt
Hiába vagy kiváló szakember, ha a weboldalad elavult, lassú, vagy épp nincs is. A páciensek...
Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz
Cukorbetegként sem kell lemondanod az ízekről – csak tudnod kell, mit és hogyan...
Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...
Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád
Vérzik az ínyed? Mozognak a fogaid? Már hiányzik is egy-kettő? Ha cukorbeteg vagy, ezek nem...
Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást
Diabéteszes vagy valamilyen egyéb betegséged van, és félsz, hogy nem tudsz teljes életet...
Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz
Mikor érdemes cukorbetegként belgyógyászhoz fordulni? Cikkünkben megmutatjuk, milyen...
címkék: étkezés, diéta