Őszi erdő
Miért jó mozgás cukorbetegeknek?
A cukorbetegséggel járó vércukor ingadozás egyértelműen kimutatható, hogy nem tesz jót a szervezetnek. Így nem csak a nagyon magas értékek jelentenek veszélyt, hanem az is, ha egyszer alacsony, utána magas, majd megint túl alacsony. A mozgás abban tud segíteni minden cukorbetegnek, típustól, és inzulinhasználattól függetlenül, hogy a vércukorszint olyan értéket vegyen fel, ami nem terheli meg a szervezetet.
A túrázás és a kirándulás olyan mozgási lehetőséget biztosít, ami több óráig, akár egész nap eltarthat, és így fokozatosan, egyenletesen, nagyobb megterhelés nélkül végezhető. Ezáltal a vércukorszint stabilizálása szempontjából az egyik legjobb megoldás.
