Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Kollagén

Diabetes Portál


Szerző: G


Kollagén

Érdekel mi is az a kollagén? Tudod, de nem vagy benne biztos, hogy kéne neked? Írtunk pár hasznos információt róla, ami biztosan segít eldönteni, hogy mi is a helyzet vele.

A terápiás kollagén

Kollagén

Sokszor látjuk, hogy egyes sportolók különböző italokat isznak vagy edzés után vagy edzés előtt vagy csak úgy. Most a kollagén-t, mint fontos tápanyagot vesszük szemügyre, hogy mi is benne w jó, és miért fogyaszthatják annyian. Valóban hasznos vagy csak egy újabb reklámfogás lenne?

 

 

A kollagén az emberi szervezetben az egyik legfontosabb és legsokoldalúbb fehérje, egyik fő komponense a kötőszöveteknek, inaknak, bőrnek és az izmoknak is. Mivel az összes kötőszövet tartalmaz kollagént ezért jelentős számú egészségügyi előnnyel jár a bevitele. Csökkenti az ízületi fájdalmakat, segíti a bőr megújulását, köröm és haj regenerálódását is elősegíti. Edzés mellett még látványosabban fejti ki a hatását, amit főleg az ízületeknél és a bőrnél vehetünk észre.

 

 

Miben lehet a segítségedre a kollagén?

 

 

Szebb tapintású és kinézetű bőrt varázsol

 

Fontos szerepe van a bőr megerősítésében, rugalmasságában és a hidratáltságának fenntartásában. Ahogy a szervezet öregszik, így egyre kevesebb kollagént termel, ezáltal alakulnak ki a ráncok és a csökkenő csonttömeg. Egy vizsgálatban azok a nők, akik nyolc héten keresztül napi 2,5-5 g kollagént tartalmazó táplálékot kaptak, ők kevesebb bőrszárazságot tapasztaltak. Illetve a bőrük hidratáltabb, rugalmasabb lett.
Egy másik kutatásban azt találták, hogy a ráncok mélysége jelentősen csökkent. A kollagén kiegészítők ránctalanító hatását azzal magyarázták, hogy képesek stimulálni a test saját kollagén termelését és beépülését. Elasztin és fibrin termelődését is elősegítik. Elasztint úgy is szokták emlegetni, mint a feszes bőr titkát. És hát persze ki ne vágyna idősebben is fiatalos rugalmas bőrre?

 

 

Az ízületek regenerálásában is segít

 

Egyes kutatások kimutatták, hogy a kollagén kiegészítők napi szintű fogyasztása segíthet a porcok sérülésében, ami a fájdalomtól a porckopásig terjed, ami sokszor megnehezíti az emberek mindennapjait.
Sportolókat figyeltek meg, miközben 24 héten át 10 gramm kollagént kaptak.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Colitis ulcerosa

A vastagbél (beleértve a végbelet is) fekélyképződéssel járó, ismeretlen eredetű,... Tovább

Diabéteszes mikroanginopátia

A kapilláriserek károsodása, mely a kapillárisok falának megvastagodásával jár. A betegség... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Hogyan küzdd le hatékonyan a falási rohamokat, és mondj nemet a félreevésnek? Hogyan küzdd le hatékonyan a falási rohamokat, és mondj nemet a félreevésnek?
Az ételek és az evés iránti vágyakozás egy nagyon erős érzés, amitől az ember nagyon...
5+1 könnyen elkészíthető reggeli finomság 2-es típusú cukorbetegeknek 5+1 könnyen elkészíthető reggeli finomság 2-es típusú cukorbetegeknek
A reggeli a nap leggyakrabban elhanyagolt étkezése, pedig hasznos tápanyagokat biztosít a...
Mit kell tudni a terhességi cukorbetegségről? Mit kell tudni a terhességi cukorbetegségről?
Akár a várandósság előtt alakult ki cukorbetegséged, akár terhességi cukorbetegséggel...
Amit a cukormentes étrendről tudni kell Amit a cukormentes étrendről tudni kell
A legtöbben sokkal több cukrot fogyasztunk, mint amennyire szükségünk lenne. Szerencsére...
Cukorbeteg a gyermeked? Ezekre a dolgokra kell nagy figyelmet fordítanod Cukorbeteg a gyermeked? Ezekre a dolgokra kell nagy figyelmet fordítanod
Míg egy cukorbeteg felnőtt saját magáért felel, addig egy cukorbeteg gyermek csak szüleire...
A kalóriaszegény étrend alapjai, avagy minden, amit kezdőként tudnod kell A kalóriaszegény étrend alapjai, avagy minden, amit kezdőként tudnod kell
Manapság tele van az internet jobbnál jobb (és pocsékabbnál pocsékabb) testedzési...
A 2-es típusú cukorbetegség korai jelei és tünetei A 2-es típusú cukorbetegség korai jelei és tünetei
A 2-es típusú cukorbetegség egy gyakori egészségügyi probléma, ami világszerte több...
10 étel, ami tökéletes az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek is 10 étel, ami tökéletes az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek is
Cukorbetegként bizonyára neked is gyakran indulnak azzal a gondolattal a reggeljeid, hogy vajon...
Kollagén Kollagén
Érdekel mi is az a kollagén? Tudod, de nem vagy benne biztos, hogy kéne neked? Írtunk pár...
Csökkentheted a bevitt kalóriákat Csökkentheted a bevitt kalóriákat
Szükséged lenne pár kiló leadására? De nem tudod hogyan kezdj neki? Itt van pár nagyszerű...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, egészséges életmód