futás
Futás tanulmány
A tanulmány lebonyolítását az American College of Cardiology végezte, akik nem kis munkát vállaltak ezzel magukra, ugyanis 55 000 ember eredményeit vizsgálták. Az életkor tekintetében, 18 éven felüliek vettek részt a tanulmányban, de a felső korhatár elég nyitott volt, így akadtak olyanok is, akik már elmúltak 100 évesek. A kutatásban nők és férfiak egyaránt részt vettek. A kísérlet és az eredmények összevetése egy 15 éves periódust öleltek fel, így a kutatók tényleg hosszú távon nyomon követhették, hogy milyen hatással van a szervezetre a napi néhány perc futás.
A kutatásban többféle résztvevő is szerepet vállalat, így egyáltalán nem csak rendszeresen mozgó alanyokat vizsgáltak, hanem olyanokat is akik semmit sem mozogtak. Voltak akik naponta több mint fél órát, sőt 1-2 órát mozogtak, míg sokan csak néhány percet. Az eredményeket pedig 15 év távlatában vetették össze.
