Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Nyári étkezés cukorbetegként

Life of Budapest


Szerző: fö


Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban.

Ahogy melegszik az idő, egyre gyakrabban kívánjuk meg a különböző fagylaltokat, jégkrémeket. És valljuk be őszintén: nagyon nehéz vízparton egy jó lángosnak ellenállni.

Nyári étkezés cukorbetegként

Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban.

A cukorbetegség nyáron sem „pihen”: ilyenkor is be kell tartani az étkezési előírásokat. Néhány jó tanáccsal szeretnénk a nyári étkezéssel kapcsolatos fejtörést megkönnyíteni. Hiszen a nagy melegben még fontosabb, hogy odafigyelj mit, mikor, hogyan és mennyit eszel! Vigyázzunk magunkra!

 

•   Soha ne indulj el otthonról éhesen. Még akkor sem, ha egy kerti sütögetésre indulsz, ahol biztosan lesz ennivaló. Ki tudja, mikor tudsz majd enni és főleg mit.
•    Ne bízz abban, hogy útközben majd bekapsz valamit. Lehet, hogy nem találsz majd olyan ételt, amit  fogyaszthatsz. Hosszabb utakra készítsd elő az ételeidet és vidd magaddal egy hűtőtáskában.
•    Ne egyél túl sós ételeket: ezek megzavarhatják vízháztartásod és vérnyomás-panaszokat is okozhatnak.
•    Tárold ételeid higiénikusan és megfelelő hőmérsékleten.
•    Vigyázz a gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel: a „tapasztalt” cukorbetegek tudják, hogy egyes gyümölcsök kifejezetten sok szénhidrátot tartalmaznak.

 

Lapozz egyet, mutatom a további tudnivalókat!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Inzulin-lipodisztrófia

Többszörös inzulin befecskendezés területén a bőr alatti zsírszövet megfogyatkozása. Tovább

LDL-koleszterin

Alacsony sűrűségű lipoproteinekhez (angol rövidítésük: LDL) kötött koleszterinfajta,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Csökkentheted a bevitt kalóriákat Csökkentheted a bevitt kalóriákat
Szükséged lenne pár kiló leadására? De nem tudod hogyan kezdj neki? Itt van pár nagyszerű...
Cukormentes hűsítő limonádé Cukormentes hűsítő limonádé
Frissítő limonádéra vágysz cukor nélkül? Megtaláltuk a legjobb receptet.
Ízület védelem Ízület védelem
Fájdalmas a járás? Alig tud lábra állni vagy sokszor kattog a válla? Ízületi...
Cukkinis palacsinta Cukkinis palacsinta
Unod már a szokásos, átlagos palacsintát? Hoztunk egy nagyszerű és egyszerű receptet,...
Az elhízás veszélyei Az elhízás veszélyei
Rengeteg betegséget a túlsúlynak köszönhetnek az emberek, mst megmutatjuk mely...
Répatorta cukormentesen Répatorta cukormentesen
Isteni vendégváró sütemény lehet, ez nagyszerűen egyszerű és finom torta.
Jellemző tünetei a cukorbetegségnek Jellemző tünetei a cukorbetegségnek
Kiváncsi vagy, hogy melyek a cukorbetegség jellemző tünetei? Vagy éppen gyanakodsz, hogy...
Cukormentes meggyes piskóta Cukormentes meggyes piskóta
Imádod a nagyi meggyes piskótáját? Ne aggódj ezt is imádni fogod!
3 különleges budapesti cukormentes cukrászda 3 különleges budapesti cukormentes cukrászda
Eleged van már az otthoni sütögetésből? Meg abból, hogy sosem tudsz cukrászdában enni,...
5 tévhit az egészséges táplálkozásról 5 tévhit az egészséges táplálkozásról
Sosem tudsz lefogyni? Ha le is fogysz kínkeservesen, az mindig visszajön? Nálad is jojo...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, étkezés, diéta