Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

Diabetes Portál


Szerző: fö


A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mentálisan és fizikálisan. Az alváshiány nem csak cukorbetegséget okozhat, más betegséget is!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mind mentálisan, mind fizikálisan. Testünk így töltődik fel a hosszú és stresszes napok után. Miközben alszunk, millió folyamat zajlik a szervezetben, melyek segítik az agyat, hogy fontos adatokat tároljon el a memóriában és a sejteket, hogy megjavítsák a károsodott szöveteket. Az alváshiány mindezen funkciók gyengülését eredményezi, nehezen kelünk fel egy kialvatlan éjszaka után és a koncentrálás is nehezebben fog menni. De ami még fontosabb, hogy számos mellékhatása komolyan károsíthatja az egészséget.

 

Vizsgálatok megállapították, hogy az alváshiány komoly, akár életveszélyes betegségekhez is vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a rák. A következő 6 betegség hátterében az alváshiány is állhat:

 

1. Szív- és érrendszeri betegség

A szívbetegségek és az alváshiány között meglévő kapcsolatot régebben is sejtették, de a köztük lévő összefüggésre a legerősebb bizonyítékot egy nemrégiben végzett vizsgálat szolgáltatta. Kutatók 14 éven keresztül 657, 25 és 64 év közötti orosz férfit vizsgáltak és azt tapasztalták, hogy a szívrohamot elszenvedők kétharmad részénél alváshiány állt fenn. Továbbá azok, akik alvási nehézségre panaszkodtak, akár 4-szer nagyobb eséllyel kaptak szívrohamot és 2,6-szor nagyobb volt náluk a mitokondriális infarktus veszélye.

 

Lapozz egyet és nézd meg milyen betegségeket okozhat még az alvás hiánya!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

IFG (impared fasting glucose)

IFG (impared fasting glucose) meghatározása Az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott... Tovább

Szenzoros vércukorszint-mérő

  a vércukormérők korszerű csoportja, amelyek esetében nem a tesztcsík... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Ez a legjobb mozgásforma, ha cukorbeteg vagy! Ez a legjobb mozgásforma, ha cukorbeteg vagy!
Az egészséges életmódnak alapvetően is szerves része a mindennapi mozgás. Különösen...
Azok az emberek, akik a nagyobb mennyiségű reggelit preferálják, kétszer annyi kalóriát égethetnek el Azok az emberek, akik a nagyobb mennyiségű reggelit preferálják, kétszer annyi kalóriát égethetnek el
A tanulmány szerint a vacsorák helyett inkább a reggelivel történő bőséges étkezés...
Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak
A szerológiai COVID-19 teszt mellett már a PCR tesztes COVID-19 szűrés is elérhető az...
A cukorbetegség gyógyszere csökkenti a hosszútávú szteroidterápia komplikációit A cukorbetegség gyógyszere csökkenti a hosszútávú szteroidterápia komplikációit
A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszer egyszerű és olcsó...
A 3-as típusú cukorbetegség A 3-as típusú cukorbetegség
Ezzel az elnevezéssel a diabétesz mellitusz azon formáit szokták összefoglalni, amelyek nem...
Mit lehet tenni az alvászavarok ellen? Mit lehet tenni az alvászavarok ellen?
A cukorbetegség egyik gyakori velejárója az alvászavar. De mit lehet tenni, ha nem akarunk...
Javul az inzulinérzékenység tesztoszteronterápiával a 2. típusú cukorbetegség és a hipogonadizmus esetén Javul az inzulinérzékenység tesztoszteronterápiával a 2. típusú cukorbetegség és a hipogonadizmus esetén
A 2. típusú cukorbetegségben szenvedő férfiak nagyjából egyharmadánál hypogonadotropikus...
Ínycsiklandó cukormentes turmixok Ínycsiklandó cukormentes turmixok
Egy finom turmix szinte mindig jó választás, hiszen nem csak finom, de – természetesen...
Tanulmány kimutatta, hogy a dopamin és a biológiai óra összefüggésben áll a nassolással, a túlevéssel és az elhízással Tanulmány kimutatta, hogy a dopamin és a biológiai óra összefüggésben áll a nassolással, a túlevéssel és az elhízással
Az agy örömközpontja, illetve annak biológiai órája összekapcsolódnak. A magas...
Hogyan küzdd le hatékonyan a falási rohamokat, és mondj nemet a félreevésnek? Hogyan küzdd le hatékonyan a falási rohamokat, és mondj nemet a félreevésnek?
Az ételek és az evés iránti vágyakozás egy nagyon erős érzés, amitől az ember nagyon...
címkék: 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód