Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

Diabetes Portál


Szerző: fö


A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mentálisan és fizikálisan. Az alváshiány nem csak cukorbetegséget okozhat, más betegséget is!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mind mentálisan, mind fizikálisan. Testünk így töltődik fel a hosszú és stresszes napok után. Miközben alszunk, millió folyamat zajlik a szervezetben, melyek segítik az agyat, hogy fontos adatokat tároljon el a memóriában és a sejteket, hogy megjavítsák a károsodott szöveteket. Az alváshiány mindezen funkciók gyengülését eredményezi, nehezen kelünk fel egy kialvatlan éjszaka után és a koncentrálás is nehezebben fog menni. De ami még fontosabb, hogy számos mellékhatása komolyan károsíthatja az egészséget.

 

Vizsgálatok megállapították, hogy az alváshiány komoly, akár életveszélyes betegségekhez is vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a rák. A következő 6 betegség hátterében az alváshiány is állhat:

 

1. Szív- és érrendszeri betegség

A szívbetegségek és az alváshiány között meglévő kapcsolatot régebben is sejtették, de a köztük lévő összefüggésre a legerősebb bizonyítékot egy nemrégiben végzett vizsgálat szolgáltatta. Kutatók 14 éven keresztül 657, 25 és 64 év közötti orosz férfit vizsgáltak és azt tapasztalták, hogy a szívrohamot elszenvedők kétharmad részénél alváshiány állt fenn. Továbbá azok, akik alvási nehézségre panaszkodtak, akár 4-szer nagyobb eséllyel kaptak szívrohamot és 2,6-szor nagyobb volt náluk a mitokondriális infarktus veszélye.

 

Lapozz egyet és nézd meg milyen betegségeket okozhat még az alvás hiánya!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Dupuytren kontaktúra

Cukorbetegségben gyakrabban fellépő, operálható kézelváltozás, melynél a tenyér... Tovább

Triglicerid

A vérzsírok egyik fajtája, ún. neurális zsír, amely 3 molekula zsírsavból és 1 molekula... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

4 meglepő tény a cukorbetegségről, amiket érdemes tudnod 4 meglepő tény a cukorbetegségről, amiket érdemes tudnod
A cukorbetegség több mint 1,1 millió embert érint Magyarországon, így jó eséllyel érinti...
Ha ilyen tüneteid vannak, akkor valószínűleg endometriózisod van Ha ilyen tüneteid vannak, akkor valószínűleg endometriózisod van
Egyetlen nő sem várja „a hónapnak azt az időszakát”. A legtöbben...
Próbáld ki ezeket az egyszerű, házi módszereket a vesék tisztítására Próbáld ki ezeket az egyszerű, házi módszereket a vesék tisztítására
A vesék csodálatos kis szervek. Naponta körülbelül 200 liter vért dolgoznak fel,...
Pénzügyi stressz: így tesz minket tönkre, de van rá megoldás Pénzügyi stressz: így tesz minket tönkre, de van rá megoldás
Amikor stresszesek vagyunk a pénz miatt, nem csak a bankszámlánkat éri az a bizonyos ütés....
Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul meg, ha abbahagyod a dohányzást
Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a...
Mi az, hogy GMO-mentes élelmiszer és mik az előnyei? Mi az, hogy GMO-mentes élelmiszer és mik az előnyei?
Az elmúlt néhány évtizedben elért hatalmas technológiai fejlődés ellenére úgy tűnik,...
Közösségi média függő vagyok! – így szokj le róla az orvosok szerint Közösségi média függő vagyok! – így szokj le róla az orvosok szerint
A közösségi médiától való függőség sok ember számára valódi probléma. Nehéz lehet...
Március 8. Nemzetközi Nőnap - 3 tény, amit tudnod kell a nők mentális egészségéről Március 8. Nemzetközi Nőnap - 3 tény, amit tudnod kell a nők mentális egészségéről
Ma ünnepeljük világszerte  a nőket, de ezen a napon nem árt kicsit mélyebbre is ásni,...
Lábápolási tippek, melyeket jobb, ha te is megfogadsz az egészséged érdekében Lábápolási tippek, melyeket jobb, ha te is megfogadsz az egészséged érdekében
A lábaid a legfontosabb testrészeid közé tartozik. Elvisznek oda, ahová szeretnéd, fizikai...
Miért ég az arcom? – 5 ok, amiért érzékeny bőröd kipirosodhat Miért ég az arcom? – 5 ok, amiért érzékeny bőröd kipirosodhat
Amikor azt gondoltad, hogy tökéletesítetted érzékeny bőrápolási rutinodat, észreveszel...
címkék: 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód