Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

Diabetes Portál


Szerző: fö


A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mentálisan és fizikálisan. Az alváshiány nem csak cukorbetegséget okozhat, más betegséget is!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mind mentálisan, mind fizikálisan. Testünk így töltődik fel a hosszú és stresszes napok után. Miközben alszunk, millió folyamat zajlik a szervezetben, melyek segítik az agyat, hogy fontos adatokat tároljon el a memóriában és a sejteket, hogy megjavítsák a károsodott szöveteket. Az alváshiány mindezen funkciók gyengülését eredményezi, nehezen kelünk fel egy kialvatlan éjszaka után és a koncentrálás is nehezebben fog menni. De ami még fontosabb, hogy számos mellékhatása komolyan károsíthatja az egészséget.

 

Vizsgálatok megállapították, hogy az alváshiány komoly, akár életveszélyes betegségekhez is vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a rák. A következő 6 betegség hátterében az alváshiány is állhat:

 

1. Szív- és érrendszeri betegség

A szívbetegségek és az alváshiány között meglévő kapcsolatot régebben is sejtették, de a köztük lévő összefüggésre a legerősebb bizonyítékot egy nemrégiben végzett vizsgálat szolgáltatta. Kutatók 14 éven keresztül 657, 25 és 64 év közötti orosz férfit vizsgáltak és azt tapasztalták, hogy a szívrohamot elszenvedők kétharmad részénél alváshiány állt fenn. Továbbá azok, akik alvási nehézségre panaszkodtak, akár 4-szer nagyobb eséllyel kaptak szívrohamot és 2,6-szor nagyobb volt náluk a mitokondriális infarktus veszélye.

 

Lapozz egyet és nézd meg milyen betegségeket okozhat még az alvás hiánya!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Camit pro

A vércukor értékek elemzését segítő számítógépes program. Tovább

Múzeumok Éjszakája

Múzeumok Éjszakája rendezvénysorozat   A Múzeumok Éjszakája nevezetű kulturális... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Cukorbetegség gyerekkorban? Ezt kell róla tudnod! Cukorbetegség gyerekkorban? Ezt kell róla tudnod!
Bár a cukorbetegség leggyakrabban felnőtteknél fordul elő, sajnos egyre gyakoribbá válik a...
Édesítőszer kisokos: Milyen édesítőszereket használhatunk cukorbetegként? Édesítőszer kisokos: Milyen édesítőszereket használhatunk cukorbetegként?
A cukorbetegség (diabétesz) olyan krónikus állapot, amelyben a vércukorszint szabályozása...
Tényleg hatékony a 120 grammos szénhidrát diéta cukorbetegnek? - Ezt kell tudni róla! Tényleg hatékony a 120 grammos szénhidrát diéta cukorbetegnek? - Ezt kell tudni róla!
Az egészséges étkezés és a cukorbetegség kezelése között szoros összefüggés van. A...
Banánfogyasztás cukorbetegként - Tényleg kerülni kell a banánt? Banánfogyasztás cukorbetegként - Tényleg kerülni kell a banánt?
A diéta kulcsfontosságú szerepet játszik a cukorbetegség kezelésében, és sokan azonnal...
Erre cseréld le a nutellát: Legjobb alternatívák a csokikrém helyett cukorbetegek számára Erre cseréld le a nutellát: Legjobb alternatívák a csokikrém helyett cukorbetegek számára
A reggeli pirítós, palacsinta vagy gofri sokunk számára elképzelhetetlen nutella nélkül....
Ezeket a gyümölcsöket jobb kerülni cukorbetegként! Ezeket a gyümölcsöket jobb kerülni cukorbetegként!
A gyümölcsök gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, és általában...
Betegen jöttél megint haza a nyaralásról? - ez lehet a megdöbbentő oka Betegen jöttél megint haza a nyaralásról? - ez lehet a megdöbbentő oka
Nincs is bosszantóbb annál, mint amikor hosszú várt nyaralás után betegen térünk haza. A...
A Glikémiás Index: Az Ételek Hatása a Vércukorszintre és A Fontossága a Cukorbetegek Számára A Glikémiás Index: Az Ételek Hatása a Vércukorszintre és A Fontossága a Cukorbetegek Számára
Az egészséges étkezés számos szempontból kiemelkedő fontosságú, különösen a...
Hogyan készüljünk fel a diabéteszes kolonoszkópiára Hogyan készüljünk fel a diabéteszes kolonoszkópiára
Ha diabéteszes vagy, akkor a kolonoszkópia előkészítése néhány különleges kihívással...
Csodálatos rostforrás: így fogyaszd az útifűmaghéjat Csodálatos rostforrás: így fogyaszd az útifűmaghéjat
Az egészséges étkezés és a megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú a jó egészség...
címkék: 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód