Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

Diabetes Portál


Szerző: fö


A nem megfelelő minőségű alvás okozhat cukorbetegséget!

Az alvásra óriási szükség van ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk mentálisan és fizikálisan. Az alváshiány nem csak cukorbetegséget okozhat, más betegséget is!

Alvás hiánya cukorbetegséget okozhat

4. Alzheimer-kór

Egy 2013-as tanulmány szerint az alváshiány Alzheimer-kór kialakulását is okozhatja, emellett a betegség előrehaladását is gyorsítja. A tanulmányt egy korábbi vizsgálatra alapozták, mely megállapította, hogy az alvás rendkívül fontos az agy számára, hogy eltávolítsa a “hulladékot” és azokat a felhalmozódásokat, melyek demenciához vezetnek. A tanulmányban 70 felnőttet vizsgáltak, 53 és 91 év közöttieket és a mindennapos alváshiány náluk nagyobb béta-amiloid lerakódáshoz vezetett az agyban. Ez a vegyület a markere az Alzheimer-kórnak.

 

5. Prosztatarák

Kutatók 2425 izlandi férfit vizsgáltak 67-96 éves korig, 3-7 évig tartó kutatás során. Azt találták, hogy a prosztatarák kockázatát 60%-kal növelte az alváshiány. Ez a szám megduplázódott azoknál, akik gyakran felébredtek éjszakánként. A kapocs a betegség és az alváshiány között a melanin hormon, ami az alvást szabályozza.

A magasabb melanin szint elnyomja a daganat növekedését. Azoknál, akik túl sok mesterséges fénynek vannak kitéve, jóval agresszívebb a tumor növekedése.

 

6. Öngyilkosság

Egy 2014-es vizsgálat szerint szoros összefüggés van az alváshiány és az öngyilkossági hajlam között. 10 éven át vizsgáltak 420 résztvevőt, akik középkorúak vagy annál idősebbek voltak. 20-an azok közül, akik alvási nehézséggel küszködtek, sajnos öngyilkosságot követtek el. Ebből a tudósok arra következtettek, hogy az alváshiány 1,4-szeresére növeli az öngyilkosság valószínűségét. Ez pedig a leginkább a fehér bőrű, 85 éves vagy annál idősebb férfiakra volt jellemző.

 

Forrás




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Aceszulfám

   Kalóriamentes édesítőszer, mesterségesen előállított, hőstabil,... Tovább

Brucellózis

A brucella baktérium okozta fertőző betegség. Főleg a fertőzött állatokkal foglalkozó... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

A sikeres zsírégetés titkai A sikeres zsírégetés titkai
Nem nehéz abba a hibába esni, hogy miután kemény munkával - edzésekkel és diétával -...
A cukorbetegség A cukorbetegség
A diabetesz, azaz a cukorbetegség "alattomos" betegség: nemegyszer mire a tünetei...
A fogyókúra csapdái A fogyókúra csapdái
Ugye, milyen frusztráló tud lenni a fogyókúra? Megint egy módzser, megint egy csomó...
Amit a terhességi cukorbetegségről tudni kell Amit a terhességi cukorbetegségről tudni kell
A terhességi cukorbetegség (gesztációs diabétesz mellitusz = GDM) olyan különböző...
Az egészséges táplálkozás 12 pontja Az egészséges táplálkozás 12 pontja
Az egészséges táplálkozás lényegét sokan, sokféleképpen próbálták már meg...
Cukorbetegként mire figyelj utazásnál? Cukorbetegként mire figyelj utazásnál?
Az utazás nagyon népszerű kikapcsolódás, azonban ha valakinek nincsen rendben az...
9 szájhigiéniai tipp az íny és a fogak egészségéért 9 szájhigiéniai tipp az íny és a fogak egészségéért
Mint azt biztosan te is hallottad már, szád állapota nagyban befolyásolja egész tested...
Egy orvos véleménye - Most lettem cukorbeteg, mi lesz velem? Egy orvos véleménye - Most lettem cukorbeteg, mi lesz velem?
Cukorbeteg lettem mi lesz velem? Első tanácsok kezdő...
A 2-es típusú cukorbetegség kezelése A 2-es típusú cukorbetegség kezelése
A kettes típusú cukorbetegség kezelésnek módját  a betegség adott stádiuma...
Hogyan táplálkozzon a diabéteszes? Ajánlás Dr. Fövényitől és az Amerikai Diabetes Társaságtól Hogyan táplálkozzon a diabéteszes? Ajánlás Dr. Fövényitől és az Amerikai Diabetes Társaságtól
Kicsit hosszú, kicsit tömény de hidd el, ha cukorbeteg vagy akkor végig kell olvasnod....
címkék: 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód