Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Avokádó fogyasztása - érvek

Life of Budapest



10 ínycsiklandó érv az avokádó mellett

Az avokádó számos okból az egyik legkiválóbb része a táplálkozásnak: nem csak a súlycsökkentést segíti elő, de az életveszélyes betegségek esélyét is képes csökkenteni!

Avokádó fogyasztása - érvek

10 ínycsiklandó érv az avokádó mellett

Az avokádó számos okból az egyik legkiválóbb része az általános táplálkozásnak: nem csak a súlycsökkentést segíti elő, de az életveszélyes betegségek veszélyét is képes csökkenteni, nem is beszélve a bőrre gyakorolt pozitív hatásairól. Ha mindez nem lenne elég, az avokádó íze egyszerűen páratlan.

Ennek a különleges gyümölcsnek azonban kevesen ismerik az összes pozitív tulajdonságát, ezért is gyűjtöttünk össze 10-et – remélhetőleg ez meggyőz majd arról, hogy több avokádót fogyassz!

 

1. Segít kordában tartani a koleszterinszintet

Talán az avokádó egyik ismertebb tulajdonságai közé tartozik, hogy különösen a magas koleszterinszinttel rendelkezők számára hasznos táplálék. A magas koleszterinszint hajlamos eldugítani az artériákat, ami különböző szív- és érrendszeri betegségeket eredményez. Az avokádóban található béta-szitoszterol azonban segít csökkenteni az ilyen káros koleszterinek mennyiségét a szervezetben, ráadásul természetes, mellékhatásmentes módon.

 

2. Csökkenti a vérnyomást és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának feszélyét

Az orvosi nevén hipertenzióként is emlegetett magas vérnyomás lassan de hatékonyan rongálja szervezetünk artériáit az évek során. A vérnyomás csökkentése – és a 2-es típusú cukorbetegség elleni védekezés – azonban megoldható, ha napi rendszerességgel fogyasztunk avokádót. A monoszaturált zsírsavak a koleszterinszint csökkentése mellett ebben is segítenek. Az inzulinrezisztenciával rendelkezők is előnyösnek találhatják ezt a gyümölcsöt, ugyanis enyhíti a rezisztanciát és ezzel tovább csökkenti az emlegetett cukorbetegség veszélyét.

 

Lapozz egyet és ismerd meg az avokádó többi jó tulajdonságát és hatását!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

veseelégtelenség

A vesék mükődésének fokozatos romlása, majd végül leállását nevezzük... Tovább

ARB (angiotezin receptor blokkoló szerek)

Fontos vérnyomáscsökkentő készítmények, amelyek védik a vesét és egyre fontosabb... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Csökkentheted a bevitt kalóriákat Csökkentheted a bevitt kalóriákat
Szükséged lenne pár kiló leadására? De nem tudod hogyan kezdj neki? Itt van pár nagyszerű...
Cukormentes hűsítő limonádé Cukormentes hűsítő limonádé
Frissítő limonádéra vágysz cukor nélkül? Megtaláltuk a legjobb receptet.
Ízület védelem Ízület védelem
Fájdalmas a járás? Alig tud lábra állni vagy sokszor kattog a válla? Ízületi...
Cukkinis palacsinta Cukkinis palacsinta
Unod már a szokásos, átlagos palacsintát? Hoztunk egy nagyszerű és egyszerű receptet,...
Az elhízás veszélyei Az elhízás veszélyei
Rengeteg betegséget a túlsúlynak köszönhetnek az emberek, mst megmutatjuk mely...
Répatorta cukormentesen Répatorta cukormentesen
Isteni vendégváró sütemény lehet, ez nagyszerűen egyszerű és finom torta.
Jellemző tünetei a cukorbetegségnek Jellemző tünetei a cukorbetegségnek
Kiváncsi vagy, hogy melyek a cukorbetegség jellemző tünetei? Vagy éppen gyanakodsz, hogy...
Cukormentes meggyes piskóta Cukormentes meggyes piskóta
Imádod a nagyi meggyes piskótáját? Ne aggódj ezt is imádni fogod!
3 különleges budapesti cukormentes cukrászda 3 különleges budapesti cukormentes cukrászda
Eleged van már az otthoni sütögetésből? Meg abból, hogy sosem tudsz cukrászdában enni,...
5 tévhit az egészséges táplálkozásról 5 tévhit az egészséges táplálkozásról
Sosem tudsz lefogyni? Ha le is fogysz kínkeservesen, az mindig visszajön? Nálad is jojo...
címkék: bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta