Cseréld le a kenyeret, és egyél egészséges szendvicseket!
Kerüld a kenyeret
Nem csak a fogyókúrázók nagy ellensége a lisztből készült, fehér kenyér, hanem mindenkié, aki szeretne egészségesen élni. Bár nem csak a fehér kenyér, hanem a különböző alternatív változatok sem olyan egészségesek, mint ahogyan reklámozzák őket.
A félbarna, barna kenyerek sem tesznek jót a szervezetnek, bár az igaz, hogy a fehér kenyérnél így is jobb. A különböző alapanyagokból, rozsból és más gabonafélékből készült kenyerek már nem feltétlenül rosszak. A magvas kenyerek, vagy a kimondottan egészséges alapanyagokból készült kenyerek viszont elég drágák, és kevesebb helyen kapni őket. Az ízük pedig már eléggé eltér a hagyományos fehér kenyértől.
Most olyan szendvics megoldásokat mutatunk, amelyek olcsók, házilag elkészíthetők, és nem tartalmaznak kenyeret. Kreatív ötletek, amelyeket érdemes kipróbálni!
