Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges szendvics

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Cseréld le a kenyeret, és egyél egészséges szendvicseket!

Ha szendvicsekről van szó, akkor szinte mindenki elengedhetetlennek veszi a különböző kenyérfajták jelenlétét, pedig egyáltalán nincs szükség rájuk. Válassz valamilyen kreatív és egészséges anyagot arra, hogy a kenyér funkcióját átvegye. Összeállításunkban megmutatjuk hogyan készíthetsz el, három különleges, finom és egészséges szendvicset, kenyér felhasználása nélkül!

Paprika szendvics

Paprika

 

A paradicsomnál azért egyszerűbb dolgunk van, ha egy másik népszerű zöldségfélét, a paprikát választjuk a kenyér helyett. Itt olyan megoldásokra érdemes gondolni, amit egyébként is paprikával ennél.

Jó választás a különböző felvágottak, kiváltképp a sonka. De a paprika más zöldségekkel is jól harmonizál, így akár zöldségeket is tehetünk bele, vagy vegyese, felvágottat is és zöldséget is.

Praktikussági okokból érdemes nagyobb fajta paprikát választani, így könnyebb elkészíteni a szendvicset. Kaliforniai paprikát is választhatsz, nem muszáj a hagyományos sárga paprikát használni. Aki pedig szereti a csípős ízeket, az természetesen bátran használhat zöld paprikát.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

ORAC

(Oxygen Radical Absorbance Capacity = Oxigéngyök Abszorbciós /elnyelő/ Kapacitás) Az... Tovább

Albuminuria

Az az állapot, amelynél a vizeletben megnő egy fehérje, az albumin ürítése. Ez normális... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Karácsonyi öröm cukorbetegeknek: Házilag készített cukormentes mákos bejgli recept Karácsonyi öröm cukorbetegeknek: Házilag készített cukormentes mákos bejgli recept
Cukorbeteg vagy? Nem kell lemondanod a finom bejgliről karácsonykor! Mutatjuk a legjobb...
Hogyan lehet valaki dietetikus? Tippek és tanácsok Hogyan lehet valaki dietetikus? Tippek és tanácsok
Útmutató ahhoz, hogyan válhatsz dietetikussá: képzés, karrierutak, szakorvos állás...
Fáradtság, fejfájás, torokkaparás? – Lehet, hogy a klíma a hibás Fáradtság, fejfájás, torokkaparás? – Lehet, hogy a klíma a hibás
Ősszel újra előkerül a klíma távirányítója – ezúttal már nem a hőség ellen,...
Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon? Mire figyelj, ha egészségügyi tartalmat posztolsz TikTokon?
A TikTok ma már nemcsak szórakoztató videók platformja, hanem egyre több felhasználó...
Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat? Cukorbetegség és az idegrendszer: miért fontos a neurológiai vizsgálat?
A cukorbetegség idegrendszeri szövődményeket okozhat: neuropátia, fájdalom, érzéskiesés....
5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy 5 jel, hogy a szokottabbnál stresszesebb vagy
A rohanós hétköznapokban sokszor fel sem tűnik, mennyi feszültséget cipelünk magunkkal....
Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek
Bár sokan a tűket kizárólag fájdalmas injekciókkal társítják, valójában sokkal több...
Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt
Hiába vagy kiváló szakember, ha a weboldalad elavult, lassú, vagy épp nincs is. A páciensek...
Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz
Cukorbetegként sem kell lemondanod az ízekről – csak tudnod kell, mit és hogyan...
Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...
címkék: egészséges életmód, étkezés, diéta