A fogyókúra csapdái
Ugye, milyen frusztráló tud lenni a fogyókúra? Megint egy módzser, megint egy csomó megváltó fogyási ötlet. Ezen módszer szerint azonban nem vasfegyelemre van szükség, hanem megfelelő stratégiára - mégpedig a diétázás tíz legveszélyesebb csapdája ellen.
Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:
Kapcsolódó tartalmak:
-
2023-01-22
Legfinomabb cukormentes desszert receptek
Akár cukorbeteg-barát recepteket keresel, akár csak csökkenteni szeretnéd a finomított cukrokat, nehéz lehet olyan cukormentes desszerteket...
-
2021-03-25
A változtatás 7 lépése
A többlet kilók veszélyeztetik nálad a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását? Semmiképp ne ess kétségbe! Karcsúsíts, dobd le azokat...
-
2021-03-24
5 tipp, hogy jól érezd magad a bőrödben!
Itt a tavasz, hamarosan állandósul a jó idő, megújul a természet, úgyhogy itt az ideje annak, hogy te is megújulj, és elkezd igazán jól...
-
2020-09-17
Lehetséges a 2-es típusú cukorbetegség...
A Cambridge-i Egyetem új kutatása szerint azoknál az embereknél, akik a 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálása után az első öt...
-
2020-09-15
Ez a tanulmány összekapcsolja a 2-es típusú...
Megalapozott, hogy a túlsúly és az elhízás járulékos tényezők a 2-es típusú cukorbetegségben, de ezen kívül elkeserítően nehéz...
-
2020-09-10
Tom Hanks is koronavírusos lett – A...
Amint a világ szembesül a folyamatos és egyre növekvő koronavírus-járvánnyal, Amerika egyik legkedveltebb szereplőjének a vírus okozta...
-
2021-03-29
A teljes magvak csökkenthetik a cukorbetegség...
Több teljes kiőrlésű étel fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, állítja egy új...
-
2023-03-24
4 meglepő tény a cukorbetegségről, amiket...
A cukorbetegség több mint 1,1 millió embert érint Magyarországon, így jó eséllyel érinti az egyik szülődet, testvéredet, gyermekedet,...
-
2023-01-18
Ez a leginkább alulértékelt mozgásforma –...
A gyaloglás nagyszerű módja az általános egészségi állapot javításának vagy megőrzésének. Mindössze napi 30 perc növelheti a szív-...
-
2023-03-09
Közösségi média függő vagyok! – így szokj...
A közösségi médiától való függőség sok ember számára valódi probléma. Nehéz lehet kiszabadulni a közösségi média által ránk...
-
2023-02-22
Miért ég az arcom? – 5 ok, amiért érzékeny...
Amikor azt gondoltad, hogy tökéletesítetted érzékeny bőrápolási rutinodat, észreveszel egy nem túl feltűnő, de idegesítő bőrpírt az...
-
2023-02-16
5 egyszerű módszer, hogy ne gondolj túl minden...
Míg időnként mindenki túlgondolja a helyzeteket, néhány embert állandóan gondolatok özöne gyötör. A krónikus túlgondolkodók...
-
2023-02-11
6+1 módszer a migrén ellen, mielőtt...
A migrén tönkreteszi az életét? Az, aki szenved ezzel a jelenséggel, biztosan azt válaszolja, hogy: igen. A migrént intenzív, lüktető...
-
2023-01-31
Ezek a babaúszás előnyei
Ha megtanítod gyermekedet úszni, az segít a biztonságban, és nagyon szórakoztató is lehet egyben. A kisbabák is mehetnek a...
-
2023-01-28
Ilyen ételeket egyél a menstruációs ciklus alatt
Ha étrendünket úgy alakítjuk át, hogy támogassuk ingadozó hormonjainkat, akkor ez megváltoztathatja a saját, hétköznapi egészségünk,...
-
2023-01-31
A 6 legjobb pénztárcabarát...
Ellentétben azzal, amit gondolnánk, a gyulladáscsökkentő étkezésnek nem kell drágának lennie, és semmiképpen sem kell hozzá semmilyen...
-
2023-01-16
Így maradj hidratált, ha utálod a vizet
Ha utálod a vizet, a hidratáltság fenntartása rémálom lehet. Azonban sok mindent megtehetsz azért, hogy víz nélkül is hidratált maradj,...
-
2023-03-20
Próbáld ki ezeket az egyszerű, házi...
A vesék csodálatos kis szervek. Naponta körülbelül 200 liter vért dolgoznak fel, megszabadítanak a felesleges víztől és salakanyagoktól,...
-
2023-03-17
Pénzügyi stressz: így tesz minket tönkre, de...
Amikor stresszesek vagyunk a pénz miatt, nem csak a bankszámlánkat éri az a bizonyos ütés. A pénzügyi stressz a stressz egyik leggyakoribb...
-
2022-12-12
El lehet távolítani a fogkövet otthon? Hogyan?
A fogkő egy olyan általános fogászati probléma, ami az emberek nagy részét érinti, éppen ezért sokszor szó esik róla....
-
2022-11-13
3+1 Diabetikus recept- Isteni finomságok...
-
2021-09-09
A cukorbetegség és a fogak egészsége
A cukorbetegség a modern kor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája. Nem elég, hogy a lakosság jelentős hányada szenved a...
-
2021-04-16
9 szájhigiéniai tipp az íny és a fogak...
Mint azt biztosan te is hallottad már, szád állapota nagyban befolyásolja egész tested egészségét. Az ínybetegséget például több...
-
2023-03-16
Igen, ez valóban igaz – a bőröd így gyógyul...
Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros a szívre és a tüdőre, de tudtad, hogy a dohányzás nagyon káros lehet a bőrre is? Minden...
-
2019-07-10
Jellemző tünetei a cukorbetegségnek
Kiváncsi vagy, hogy melyek a cukorbetegség jellemző tünetei? Vagy éppen gyanakodsz, hogy nálad is fennáll?
-
2018-04-23
Policisztás ovárium szindróma (PCOS)
A hazánkban mintegy félmillió nőt érintő egészségkárosodásra, a PCOS-ra egyre többen odafigyelnek. Nézd meg hogyan és mit tehetsz a...
-
2020-08-25
Az antidepresszánsok a cukorbetegek több, mint...
Az antidepresszánsok több, mint egyharmadával csökkentik a halálesetet a cukorbetegségben és depresszióban szenvedő betegeknél –...
-
2020-09-21
2-es típusú cukorbetegség: mi okozza a...
A Cell Metabolism folyóirat új tanulmánya szerint a glükóz nem a gyulladás fő oka a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, amely...
-
2020-09-17
Az Omega-3-kiegészítők nem hasznosak a 2-es...
Az Omega-3 halolaj-kiegészítők nem hasznosak a 2-es típusú cukorbetegségben, de nem is károsak - derül ki a Kelet-Angliai Egyetem új...
-
2023-02-08
Hogyan válaszd ki a legjobb fogkefét?
Egyszerűen csak a legolcsóbbat kell leemelni a polcról- gondolná a laikus vásárló, de aki kicsit is belegondol, hogy milyen jelentősége...
-
2021-03-26
A patikus válaszol
Ebben a cikkben valódi válaszokat olvashatsz, ugyanis a TerryWhite Chemmart cégénél dolgozó gyógyszerész, Chris Campbell válaszol néhány...
-
2021-03-31
Diabetes gyógyszerek használata a COVID-19...
Segíthetnek-e a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek a COVID-19 járvány leküzdésében? Egyre több kutató gondolja így, és...
-
2020-09-23
Az FDA jóváhagyja a Rybelsust, az első orális...
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jóváhagyta az első orális GLP-1 gyógyszert a vércukorszint kezelésére...
-
2020-08-14
Ez a legjobb mozgásforma, ha cukorbeteg vagy!
Az egészséges életmódnak alapvetően is szerves része a mindennapi mozgás. Különösen igaz ez akkor, ha valaki cukorbetegséggel él...
-
2018-05-04
Helytelen étkezési szokások. Mutatjuk hogyan...
A legújabb étkezési szokásokkal foglalkozó japán kutatás rámutatott arra, hogy az elhízást nem csak az befolyásolja, hogy mit eszünk,...
-
2021-03-28
A 3-as típusú cukorbetegség
Ezzel az elnevezéssel a diabétesz mellitusz azon formáit szokták összefoglalni, amelyek nem sorolhatóak be sem az 1-es, sem a 2-es típusba....
-
2020-08-05
Tanulmány kimutatta, hogy a dopamin és a...
Az agy örömközpontja, illetve annak biológiai órája összekapcsolódnak. A magas kalóriatartalmú ételek, amelyek élvezetet nyújtanak,...
-
2020-05-22
Mit kell tudni a terhességi cukorbetegségről?
Akár a várandósság előtt alakult ki cukorbetegséged, akár terhességi cukorbetegséggel (úgynevezett „gesztációs...
-
2020-05-18
Amit a cukormentes étrendről tudni kell
A legtöbben sokkal több cukrot fogyasztunk, mint amennyire szükségünk lenne. Szerencsére egyre többen igyekeznek csökkenteni a...
-
2023-02-21
5 tipp a cukorbetegség kezelésére egy baráti...
Valaki meghívott egy társasági összejövetelre. Nagyszerű! Most, mint cukorbeteg, tudod, hogy van néhány extra óvintézkedés minden...
-
2019-06-20
Vércukormérők, amik leváltják a naplózást
A mai tudomány új vívmányai közé már nem csak a legújabb telefonok, laptopok vagy autók tartoznak, hanem a cukorbetegek életét...
-
2018-07-16
A cukorbevitel 6 súlyos következménye
A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos...
-
2020-08-14
Azok az emberek, akik a nagyobb mennyiségű...
A tanulmány szerint a vacsorák helyett inkább a reggelivel történő bőséges étkezés megelőzheti az elhízást. Egy kiadós...
